Разширените вени са неприятно заболяване на вените на долните крайници, т.нар варикси. Болестта се придружава от все повече хора. Как да избегнете разширените вени и как да ги облекчите можете да прочетете в следващата статия.

неприятни

Какво причинява разширени вени?

Разширените вени се влияят главно от следните фактори:

високо кръвно налягане, което се дължи най-вече на наднормено тегло или бременност

Няколко съвета как да предотвратите разширени вени или да облекчите болката им.

Ако те болят краката, седни. Тоест, доколкото стига. Ако сте на работа и имате работа, на която трябва да стоите 8 или 12 часа, тогава е по-вероятно да страдате от разширени вени.
Ако стоите дълго време в една позиция, кръвта се натрупва в подбедриците и оказва натиск върху кръвоносните Ви съдове, така че ако е възможно, седнете известно време.

Друг добър съвет как да се предпазите от разширени вени е отървете се от наднорменото тегло - Отслабнете, за да намалите натоварването на краката си и да подобрите притока на кръв. Освен това, ако отслабнете, ще се почувствате по-добре в друга област, независимо дали е психическа или здравна, не само по отношение на разширените вени, защото наднорменото тегло причинява по-големи здравословни проблеми като разширени вени.

Движение, движение движение. Отличен "трик" за премахване на разширените вени. Ако не искате да започнете да спортувате, ходете на редовни разходки, особено ако имате заседнала работа. Тогава би било подходящо да отидете както сутрин, така и вечер ходи. Това ще укрепи мускулите на прасеца и ще раздвижи кръвообращението в краката. Плуването също е много подходящо.

Ако трябва да вършите работата си, докато стоите, препоръчително е да разбърквате кръвта си, като стоите на пръсти няколко пъти на час, като прехвърляте тежест от единия крак на другия и марширувате на място за известно време.

Яжте много пресни плодове и зеленчуци, особено малки плодове като малини, боровинки, къпини, ягоди и други подобни. Те съдържат флавоноиди, които укрепват стените на кръвоносните съдове.

Тесните дрехи предотвратяват правилно кръвообращение на горната част на краката, така че избягвайте такова облекло, ако е възможно. Носете удобни дрехи, а не тесни дънки, които ще служат само за усъвършенстване на извивките ви. В този случай здравето е от първостепенно значение.

Ако често носите обувки на висок ток, опитайте се да ги сведете до минимум. Въпреки че високите токчета не действат директно върху разширените вени, те намаляват способността на мускулите на прасеца да инжектират кръв обратно към сърцето при ходене. И обратно ниски токчета укрепват и подпомагат кръвообращението.

Компресионни чорапи помагат за облекчаване на болката, свързана с разширени вени. Те оказват натиск върху долната част на краката и принуждават целия излишък от кръв да потече обратно към сърцето до 20 процента по-ефективно. Компресионните чорапи може да не изглеждат естетически приятни, но ще ви помогнат при неприятна болка.

Вашият лекар ще ви помогне

Ако нищо не помага при болката или влошаването на разширените вени, трябва да посетите лекар навреме. Ранното лечение на разширените вени може да спре или забави прогресирането на болестта и по този начин да помогне за предотвратяване на по-сериозни заболявания, като язва на пищяла или тромбоза. Вашият лекар ще ви помогне да затворите по-малки разширени вени с лазер или да премахнете засегнатите вени хирургично. Трябва обаче да се има предвид, че ако Вашият лекар Ви помага при разширени вени, трябва да продължите да ги предотвратявате, така че нищо не свършва след операцията.