Ако не можете да си представите да пиете кафе или чай без добър десерт, но искате да поддържате добра фигура, е време да преминете към здравословно лечение. Мнозина вярват, че здравето и сладките не вървят заедно, но не е съвсем така. Правилното хранене се състои само в използването на вкусни, но здравословни продукти. И какво по-хубаво от сушени плодове?

сладко

Вие се нуждаете

100 г сусам

150 г ядки кашу

250 г сушени кайсии

50 г слънчогледови семки

1 супена лъжица портокалова кора

Приближаване

  1. Извадете кубчетата от фурмите и ги накиснете заедно със сушените кайсии във вряща вода за 15-20 минути. Смелете ги в месомелачка (ако искате по-еднородна структура) или в блендер (ако искате да помиришете парченца плодове).

  1. Леко запържете ядките заедно с 50 г сусам в тиган или фурна и ги добавете към сушените плодове. Добавете останалите семена, супена лъжица портокалова кора, канела, кардамон и всичко разбъркайте добре.

  1. Направете колбаси от получената маса и ги увийте със сусам. Приберете ги в хладилника и след няколко часа са готови за ядене. Пожелаваме ви добър вкус!