Тази ролка е идеална, ако чакате посещение. Това обаче не означава, че не можем да го приготвим просто така, например като молив или дори за вечеря. Ще добавим към него напр. салата от пресни зеленчуци и толкова. Една порция съдържа минимум въглехидрати, но има повече мазнини, така че не е нужно да се преувеличава с изяденото количество. Вкусът му е толкова известен, че наистина трябва да внимавате.;-)

Време за подготовка: 30 минути + 60 минути охлаждане

Какво ще ни трябва за 12 порции?

  • 200 г 45% сирене
  • 200 г обелено авокадо
  • 1 брой малък шалот
  • 20 г сушени домати
  • морска/хималайска сол
  • лимонов сок
  • 100 г качествена пуешка шунка

Как ще продължим?

1. Поставете хартия за печене върху лист за печене и настържете сиренето на едро ренде.

2. Разпределете сиренето равномерно и поставете в загрята фурна на 200 ° C за около 10 минути, за да се разтвори.

3. След това извадете сиренето и го оставете да се охлади.

4. В купа смесете авокадото с ситно нарязан шалот и сушени домати.

5. Подправете със сол и лимонов сок, разбъркайте добре и разпределете върху охладено сирене.

6. Поставете шунката върху авокадото и бавно го навийте на руло.

7. Увийте рулата във фолио и я оставете да се втвърди в хладилника за поне 1 час.

Хранителни стойности 1 порция:

връх

Приятен апетит!:-)

Ще намерите страхотни идеи за рецепти за посещения или бързи вечери и други страхотни вдъхновения в нашите книги:

Опитайте и тези солени ролки:

MEGA добро солено руло от картофи, спанак и вила, подходящо и за деца от 1,5 години

Здравословно забавление: Фантастично руло от карфиолова сол

Великденско зеленчуково руло от брашно от спелта

Фитнес пилешко руло от сурово тесто

  • Обикновена непечена торта с ядки и шоколадов пълнеж, която можете да приготвите в рамките на 30 минути! - 11 февруари 2021 г.
  • Най-добрите шоколадови мини торти, покрити с горещи плодове, които някога ще правите - 9 февруари 2021 г.
  • Пригответе фантастична сладка картофена торта, известна като богата на протеини бабу - 3 февруари 2021

Статията е добавена на 04/04/2020 и е включена в категорията: Рецепти с ниско съдържание на калории за деца Рецепти за деца от 2-годишна Великден | Автор: Юлия Рашлова