лимонена киселина

Много хора знаят колко важна е киселината за нашето тяло. Това е поддържане на имунитет и разсейване на метаболизма и лесен начин за поддържане на оптималност в различни житейски ситуации. Мнозина са чували, че е полезно сутрин да приемате вода с лимон или вода с ябълков оцет. Водата с лимонена киселина обаче има абсолютно същите свойства, но е много достъпна.

Лимонена киселина за отслабване

Като цяло свойствата на лимонената киселина са подобни на тези на цитрона. Но не забравяйте, че това все още е неестествен продукт и е лесно да увредите тялото, ако не се спазва необходимата доза. Няма вълшебен разтвор на лимонена киселина: като всяка кисела вода, която е била преди хранене, тя нормализира стомашно-чревния тракт, ускорява метаболизма, неутрализира и премахва токсините, така че самият организъм започва да действа много по-ефективно срещу наднорменото тегло.

Как да се разрежда лимонена киселина?

Така че пред вас има чаша чиста вода и ядлива лимонена киселина. Важно е да разберете, че всеки има своя собствена чувствителност и трябва да изберете доза, която да е удобна за вас. Около половин чаена лъжичка на чаша вода ще бъде достатъчна: вкусът трябва да е мек, приятен, мек.

Използване на лимонена киселина

За да отслабнете, не е достатъчно да пиете лимонена киселина, трябва да спазвате и правилна диета. Първоначално определяме: сутрин на гладно изпийте 1 чаша вода с киселина и половин чаша през целия ден преди всяко хранене, за предпочитане минути 20-30. За удобство можете да вземете работа със себе си или да изучите бутилка подкиселена вода.

Ще анализираме приблизителната диета за деня, така че ясно си представете какво е възможно във вашата диета за отслабване:

    закуска: овесени ядки с плодове или пържени яйца с филия черен хляб.

  • обяд: чаша чай без захар и парче горещ шоколад или плод.
  • обяд: всяка супа плюс парче хляб с трици.
  • водя: част от мазнина без извара, е възможно с круша или ябълка.
  • вечеря: малка част от нискомаслено месо, птици или риба и гарнитура от пресни или задушени зеленчуци.

    • С такова хранене вие ​​също ще започнете да отслабвате, без да използвате лимонена киселина - освен ако, разбира се, имате малки части. А лимонената киселина ще ускори процеса на изчезване на наднорменото тегло и ще възстанови красивата фигура.