Подути или схванати стави, болка при движение - възпалителните процеси в тялото приемат различни форми. Не само проблемите, свързани с ревматоидния артрит, но и други възпаления могат да бъдат облекчени, като се коригират малко. меню. Ето списък на някои "противовъзпалителни" храни:
Зехтин
Някои изследвания предполагат, че зехтинът екстра върджин съдържа вещества, които имат ефект, подобен на ибупрофен. Затова не само се опитайте да готвите върху него или да го използвате в салати, но и масажирайте с него болно място.
Цитрусови
Тъй като те са богати на витамин С, те подобряват съдовото съпротивление и спомагат за по-добра свързаност на колагена. Изцеденият сок има отличен ефект. Но внимавай! Никога не трябва да приемате лекарства с цитрусови сокове! Те могат да повлияят на техния ефект.
Горски плодове
Много експерти хвалят антиоксидантния ефект на боровинките, малините, къпините, боровинките и ягодите и ние сме съгласни с тях. Добавяме, че ще постигнете най-добрия резултат, ако ги съберете сами. Движението в природата умножава ефекта на естествените помощници.
Череши
Те съдържат антоцианин, който има противораков ефект. Антоцианинът е по-успешен от аспирина в борбата с възпалението.
Моркови, тикви, сладки картофи
Портокаловият зеленчук не само е хубав за гледане, но ако го включите в менюто, ще намалите възпалителната болка до минимум.
Ананас
Екзотичните плодове, изключително богати на витамин С, могат да облекчат болката. Ананасът също се приписва на ефекта за отслабване. Струва си да се справите със сложната му обвивка!
Оставете отговор Отказ на отговор
За съжаление трябва да влезете, за да оставите коментар.