Копнеете ли за по-интензивен оргазъм и по-голямо либидо? Няма да ви даваме чудодейни препарати или стриди три пъти на ден. Приемете трите основни ястия, които сме избрали за вас, и след вечеря ви очакват два десерта ... ЗАКУСКА: Овесена каша с ядки и ленени семена Не, това не е птичи зъб за бебе. Напротив, хранителните вещества в овесените ядки помагат да се поддържат идеални нива на тестостерон, подобно на [...]

спалнята

Копнеете ли за по-интензивен оргазъм и по-голямо либидо? Няма да ви даваме чудодейни препарати или стриди три пъти на ден. Приемете трите основни ястия, които сме избрали за вас, а два десерта ви очакват след вечеря ...

ЗАКУСКА: Овесена каша с ядки и ленени семена

Не, това не е птичи клюн, предназначен за бебета. Напротив, хранителните вещества в овесените ядки помагат да се поддържат идеални нива на тестостерон, подобно на ленените семена.

Добавете ядки, кедрови ядки и бадеми - всички съдържащи аминокиселината L-аргинин, която увеличава притока на кръв към гениталиите. Имате нужда от други причини, поради които такава закуска си струва да опитате?

НАПИТКА: Кафе с индийско орехче

Независимо дали имате нужда от него редовно или само от време на време, добавете щипка индийско орехче на прах към кафето си. Той стимулира нервните клетки и кръвообращението, така че увеличава и сексуалното желание. Между другото, ядката в чая или горещия шоколад ще има същите ефекти.

ОБЯД: Сьомга и аспержи

Сьомгата е един от най-добрите източници на омега-3 мастни киселини, които са необходими за доброто кръвообращение. Излишно е да казвам, че кръвообращението е от съществено значение за постигане и поддържане на ерекция, а също така подобрява стимулацията на клитора.

Аспержите от своя страна помагат за разпределението на хормоните тестостерон и женския естроген и прогестерон в тялото, които помагат да се увеличат сексуалните реакции на вашия партньор, като овлажняване на влагалището и увеличаване на клитора. Така че я храни добре!

OLOVRANT: Пъпеш

Добре е следобед да си направите сладка почивка под формата на пъпеш, защото освен че подобрявате режима си на пиене, добавяте и аминокиселината L-цитрулин, която помага за разширяване на кръвоносните съдове и увеличаване на притока на кръв към гениталиите.

ВЕЧЕРЯ: Омар

Може ли да е по-секси от това да седите с партньор на свещи и да се гледате над ноктите на раци? Благодарение на съдържанието на цинк и фосфор, такава вечер ще засили либидото и на двата пола, а концентрацията на мастни киселини ще повиши чувствителността на гениталиите. Мда!

НАПИТКА: Прясно изцеден цитрусов сок

Мандарините и портокалите не са само за деца и вашите диетични половинки. Цитрусовите плодове имат чудесен ефект върху цялостното ви репродуктивно здраве. Така че не ги избягвайте, съветва yourtango.com.

ДЕСЕРТ: Банани в шоколад

В допълнение към фаличната форма на банана, която е добра прелюдия сама по себе си, има и бонус - калий, който стимулира мускулите, и магнезий, който помага на либидото. Когато добавите шоколад към него и нахраните партньора си, коледувате в леглото за двойно изживяване!