Кой не би харесал шоколад? За съжаление в днешните шоколадови бонбони ще намерите повече втвърдени мазнини и захар, отколкото само какаото на прах. Затова, ако искате да имате качествен шоколад, направете го у дома. Използвах рожков или по друг начин наречен рожков хляб вместо какао. Рожъкът е богат на протеини, минерали и витамини. Той е богат източник на фибри и е удивителен заместител на какаото, защото е естествено сладко. Интересувате ли се от него?:-)

Време за подготовка: 30 минути, охлаждане 2 часа

Какво ще ни трябва за около 20 броя (5 × 5 см)?

  • 200гр качествено масло
  • 100 г тръстикова захар
  • 100 g рожков (или органично какао)
  • 1 супена лъжица ванилов пудинг
  • 2 супени лъжици смлян мак
  • 100 г орехи в шоколад
  • 50 г орехи за поръсване

Как ще продължим?

1. Разтопете маслото в тенджера, за да не започне да кипи.

2. Добавете тръстикова захар, смесена в блендер.

3. Смесете и добавете рожков заедно с ваниловия пудинг.

4. Разбийте тази смес за известно време. Добавете маково семе и накълцани ядки.

5. Разбъркайте всичко добре заедно и го изсипете във форма с размери 25 х 20 см, застлана с фолио.

6. Разпределете равномерно, поръсете с останалите накълцани ядки и поставете в хладилника, за да стегне.

Тип: Ако искате шоколадът да стегне по-бързо, поставете го във фризера за 30 минути.

Хранителни стойности за 1 бройка 5 х 5 см


супер

Можете да дадете този домашен шоколад на някого сега за Свети Никола или да го зарадвате за някой просто така.:-)

Можете също така да подарите на някого нетрадиционен подарък на Свети Никола, например с фитнес книги, календар или фитнес дневник:

Други вдъхновения за Микулаш:

  • Обикновена непечена торта с ядки и шоколадов пълнеж, която можете да приготвите в рамките на 30 минути! - 11 февруари 2021 г.
  • Най-добрите шоколадови мини торти, покрити с горещи плодове, които някога ще правите - 9 февруари 2021 г.
  • Пригответе фантастична сладка картофена торта, известна като богата на протеини бабу - 3 февруари 2021

Статията е добавена на 01.12.2017 г. и е включена в категорията: Фитнес десерти Рецепти Коледа | Автор: Юлия Рашлова