Сините сливи са отлично средство за лечение на различни заболявания.
Само пет парчета са достатъчни, за да се осигури ежедневна доставка на минерали и витамини.
Най-често се използват за решаване на храносмилателни проблеми. Те съдържат голямо количество фибри, които прочистват храносмилателната система и в същото време предотвратяват съхраняването на холестерол.
Отслабване
Ако получите достатъчно фибри, дълго време няма да чувствате глад, така че сините сливи ви помагат да отслабнете. Пектините (вид фибри в сливите) също забавят усвояването на захарите и в резултат на това тялото ни изгаря много повече мазнини.
Минерали
Сините сливи също имат много калий, затова се препоръчват на всички, които имат проблем с високото налягане. Минералите в тях са от полза за бъбреците и черния ни дроб. Те също така съдържат достатъчно мед за производството на червени кръвни клетки и манган, който участва в изграждането и поддържането на здрави кости.
Внимание!
Консумирането на прекомерни количества сини сливи може да увреди бъбреците. Сините сливи имат силен диуретичен ефект, който може да натовари бъбреците.
- Сушени плодове и здраве - какво съдържа и защо му давате Добър съвет и идеи
- Страхотни съвети как да изглеждате по-стройни! Добър съвет и идеи
- ТОП напитки за отслабване и диета - Добри съвети и идеи
- Мазнини, които ускоряват отслабването - омега 3 - Добри съвети и идеи
- Те са пълни с витамини и облагодетелстват загубата на тегло! Добър съвет и идеи