Затова го опитах. Пост без храна и без вода.

моята Нитра

Кой би си помислил. В миналото бях толкова пристрастен към храната, че когато трябваше да изляза някъде от къщата, мислех къде да ям. Откакто бях в макробиотиците, те никога не са имали нищо за мен в ресторантите. Само сух ориз 🙁 Често ходех на пътувания с храна в кутия.

За мен беше немислимо да постим. От една страна, бях недохранван, бях 47 KG/170 см, а от друга, веднага се съобщава за намаляване на въглехидратите с неразположение и замаяност. Но сега всичко е различно. Поради промяна в диетата не познавам такива условия. Обикновено ям само два пъти на ден. Това е така нареченият прекъсващ пост. Не закусвам и тогава ям само между 12 и 18 часа. Можете да намерите повече за АФ - периодично гладуване тук >>

През първите 24 часа отидох на така наречения „мокър пост“, през който е възможно да се пие вода или билкови чайове. Опитвал съм такова гладуване няколко пъти и то винаги е било придружено от повишена енергия.

Сухо гладуване

Избрах възможно най-сухия. Не съм пил вода и не съм влизал в контакт с вода в продължение на 38 часа. Без измиване и душ. Изсуших устата си. Не беше приятно, особено усещането в устата ми. Възползвах се от факта, че просто бях сама вкъщи. Който иска да научи повече за сухото гладуване, ето интервю с Jirka Janík, който излекува шума в ушите по този начин.

Понякога е наистина добре да си починете от храната и да постите поне един ден. Тялото се регенерира, стартира хормон на растежа, който подпомага обновяването на клетките. Давате му възможност да елиминира от тялото всичко, което го натоварва.

Имайте предвид обаче, че тялото е обременено и от неправилно избрана диета. Повечето от първите признаци на недохранване са с наднормено тегло. Това сигнализира за възпалителния процес в организма, хормоналния дисбаланс и лошото храносмилане. Още тук >>

SCD (специфичната въглехидратна диета) има огромен брой поддръжници в света. Нейната ...

Във връзка с храненето се споменава пропускливото черво или LEAKY GUT ...

Статията може лесно да има заглавие: ХРАНЕНЕ НА МИТОВЕ или дори по-подходящо: ...