Стволови целина е най-известният вид веднага след целината. За какво и къде може да се използва този здравословен и нискокалоричен зеленчук, какви са ефектите върху здравето ни, какъв е ефектът върху отслабването, какви са активните съставки на стръковете целина и има и рецепти от целина на стрък.
Накратко, стъбла целина
Стволови целина (лат. Apium Graveolens) - семейство целина
Изглежда този зеленчук не е зел Стволовата целина съдържа редица вещества, които силно поддържат целия организъм! Първото споменаване на този зеленчук е на хиляди години и по това време те са използвали този зеленчук в кухнята, но главно за ползите за здравето, които този зеленчук има. Надземната част от целина се използва над земята, докато нейната целина се използва от целина от целина. Стволовата целина расте на височина 20 - 40 сантиметра. Целината не е трудна за отглеждане, тя отговаря на слънчевата среда и влажността.
Съдържа някои здравословни вещества от стрък целина?
Със сигурност да! Стволовата целина съдържа редица активни, здравословни вещества, от които се нуждаем ...
Протеини, въглехидрати, мазнини, фибри, калий, желязо, фосфор, магнезий, цинк, натрий, селен, калций, флуорид, мед, витамини А, В, С, Е, К, етерични масла, бета-каротин, лутеин, холин, фолиева киселина и пантотенова киселина.
Ефекти върху здравето на стъблената целина
Така че стъблената целина всъщност не изглежда така! Този незабележим зеленчук наистина превъзхожда своите положителни ефекти ...
- Силна подкрепа на имунната система и защита на клетките от радикали
- Превенция срещу рак и цивилизационни болести
- Антисептични и детоксикиращи ефекти
- Той пречиства кръвта и подпомага нейното образуване
- Подпомага храносмилането, метаболизма и редовното движение на червата
- Почиства целия храносмилателен тракт
- Диуретични ефекти, отървете се от излишната вода
- Почиства пикочните пътища и бъбреците
- Също така поддържа и прочиства черния дроб
- Елиминира високото кръвно налягане и холестерола
- Профилактика на сърдечно-съдови заболявания
- Подобрява състоянието на косата, ноктите и кожата
- Успокоява нервната система, подобрява качеството на съня
- Осигурява здрави дихателни пътища, премахва кашлицата и слузта
- Елиминира проявите на Дни и ревматизъм
- Елиминира главоболието, коремните болки и ставите
Стволови целина за отслабване
Ниска калоричност, почти никаква мазнина и минимум въглехидрати, какво повече за отслабване? Стволовата целина е идеален зеленчук за отслабване и то не само поради ниската си енергийна стойност. По време на загуба на тегло, консумирайте стрък целина в различните му форми и тя ще върви по-бързо ...
Използване на стрък целина
Стволовата целина може да се използва както в студена, така и в топла кухня. Не се страхувайте да експериментирате, има от какво да избирате!
- Студена кухня - стъблената целина е подходяща за зеленчукови или плодови салати, спредове, дипове, смутита, напитки, сокове.
- Топла кухня - Целиновата целина е подходяща като задушена или приготвена с месо, ризото, паста от салата, супа, сос, бульони или каша.