тези

Сухо време, студени дни, вятър и дъжд. В наши дни природата изпробва вашето търпение и помага на все повече хора да свикнат с клиниките за общопрактикуващи лекари. Неприятният студ, свързан със запушен нос или кухини, наистина засяга мнозина. В допълнение към лекарствата, отпускани с рецепта, методите за домашно освобождаване могат да бъдат голяма помощ при тези проблеми. Един от най-ефективните е пара. Той обаче е подходящ за всички?

Той отпуска носа и кухините

Паренето е стара позната техника, използвана в продължение на много години от няколко поколения от нашите предци. Най-известната форма на приготвяне на пара е мокър вариант, който се приготвя чрез заливане на определени видове билки или морска сол с вряща вода. И горещата пара, която се изпарява от този аромат, се вдишва, покрита под одеяло или кърпа за 5 до 15 минути, два до три пъти на ден. Можете също да закупите специален инхалатор в аптеката.

Кои билки са подходящи за мокро вдишване?

  • лайка
  • мишка опашка
  • мярка
  • розмарин
  • бор
  • мащерка

Лукът, чесънът, солта или канелата също ще помогнат

Вместо билки, можете да го използвате и в инфузията сол, за предпочитане морска. Просто добавете две до три супени лъжици сол към 1,5 литра вряща вода, кипете известно време и след това спрете да вдишвате малко. Можете да го използвате по подобен начин канела, което, освен че разхлабва кухините, ще разгърне и чудесно целия апартамент. Той е много ефективен при отпускане на носа и синусите чесън с лук. Просто ги нарежете и дишайте изпаренията. Помага да поставите нарязания лук на нощното шкафче и той отпуска носа ви през цялата нощ по време на сън.

Най-простият и евтин метод

Такова приготвяне на пара е недвусмислено. Почти винаги имате под ръка вода, сол и основни билки като лайка или мента. Освен че спомага за отпускане на носната кухина и назофаринкса, той помага и за лечение на кашлица, гласни струни, бронхит, както и за появата на вируси и настинки.

Паренето не е подходящо за всички

Въпреки че това е относително безопасен метод, приготвянето на пара не е подходящо за всички. Лекарите предупреждават това лайка носи незабавно облекчение, но заедно с мента не е подходяща за страдащите от алергии към пелин (те трябва да се готвят на пара само над сол). Твърде не е препоръчително да се приготвя на пара много често, защото в дългосрочен план лайката изсушава лигавицата, която след това губи естествените си защитни сили и отслабва.

След приготвяне на пара следва легло

Не забравяйте, че вдишването на лечебни растения или солени изпарения няма да бъде ефективно, освен ако не го комбинирате с почивка в леглото. След приготвяне на пара трябва да сложите тънка капачка или да превържете главата си с шал и веднага да си легнете., така че топлинният ефект да продължи възможно най-дълго. След приготвяне на пара е много неподходящо да излезете на студен въздух.

Което все още помага при запушен нос и кухини?

  • изплакване солена вода
  • биолампа
  • отопление с гореща кърпа или торбичка нагрята сол
  • солукс отопление

Сухата топлина е по-безопасна

Ако имате у дома biolamp или solux, също използвайте тези форми на отопление. Те не увреждат лигавиците ви, не предизвикват алергична реакция и в същото време работят по същия начин. Вместо това можете също да използвате загрята кърпа, торбички за затопляне или торба, пълна със сол, за нагряване. Основното нещо е да поддържате кухините си изложени на топлина.

Имате ли парен съвет? Какво правите, за да освободите пълния си нос? Пишете в дискусията и спечелете престой през уикенда или някоя от другите награди в нашето състезание. Не забравяйте да включите валиден имейл.