Дял
С идването на новата година поемаме много ангажименти. Много от нас се надяват, че новата година ще бъде здравословна диета за тях. Докато януари беше само пробен месец, определено можехме да започнем през февруари. Храненето здравословно означава или намаляване на приема на въглехидрати, увеличаване на приема на протеини или започване на специфична диета. Към коя група принадлежите?
Това е истинско предизвикателство и тест за нашата силна воля. Е, ще го съберем! Преди да започнете цялостна трансформация на вашата диета, трябва да знаете нещо за здравословното хранене. Честно казано, здравословното хранене не винаги е толкова розово, както мнозина си представят. Здравословното хранене също има странични ефекти. Не, не се страхувайте, просто психически се подгответе за всички клопки, които може да срещнете.