Ябълки. Прочетете на едно място какво трябва да знаете за ябълките и защо да започнете да ги ядете възможно най-скоро. И като бонус, страхотни фоторецепти с марката Women in the City.

Съвет за вас

съдържание

Рецепта за ябълки

Отличен ябълков пай с чаша, доказан РЕЦЕПТА 🍏

Една ябълка съдържа здравословни витамини и хранителни вещества

  • фибри
  • калций
  • желязо
  • калий
  • фосфор
  • магнезий
  • витамин А
  • Витамини от група В
  • витамин Ц
  • витамин Е

Когато ябълките имат най-добър вкус?

Разбира се през есента. По това време те узряват и в нашия регион. Тогава те имат най-добрия вкус, консистенция и мирис.

Обелете или не обелете ябълката?

Повечето фибри и ценни хранителни вещества се намират в обвивката. Така че, по-добре пазете и кожата.

Една ябълка може да спре диарията?

Да. Ако задушите малко ябълката и я консумирате, това ще помогне за спиране на диарията. Благодарение на пектина.

Ябълка за храносмилане?

Разбира се. По-специално суровите ябълки подпомагат храносмилането, а също така помагат за прочистването на тялото ни.

Напълнява от ябълки

Но къде. Въпреки че ябълките са сладки, те са с ниско съдържание на захар и ниско съдържание на калории.

Ябълките също могат да използват ябълки?

Да. Ябълките също са много подходящи за диабетици, препоръчват се и за различни диети.

Как да пазарувате за ябълки

Най-добрите и здравословни са домашните BIO ябълки. Въпреки че не са перфектни, нямат красив цвят, те са най-подходящи за нашето тяло. Ако купуваме ябълки, се уверяваме, че те са твърди на допир, без повреди. Те дори не трябва да имат петна.

Ябълките трябва да се измият преди консумация?

Определено да, защото те се третират химически. А домашните? От теб зависи.

Как да съхранявате ябълки?

Ако съхранявате ябълки в големи количества, е необходимо да подготвите места за съхранение, които трябва да бъдат проветрени и чисти. Ябълките трябва да се съхраняват на един слой, или разпръснати на рафтове или в щайги.

Отделните парчета не трябва да се допират. Трябва да разделите сортовете, тъй като те имат различен период на съхранение. Необходимо е да проверявате ябълките всяка седмица, за да отстранявате непрекъснато изгнилите плодове и да предотвратите разпространението на гниене. Дори и да отнеме известно време, ябълките ще ви издържат до пролетта в грижите ви.

Ябълков оцет?

Да. От ябълките се прави здравен еликсир - ябълков оцет, който съдържа редица витамини. Използва се не само за закрито, но и за използване на открито.

Рецепти с ябълки

Ябълки в кухнята?

Можете ли да си представите не само празници, но и обикновени дни без ароматен ябълков щрудел или ябълково дърво на стара майка? Или такъв здравословен ябълков сайдер или сок? Ябълките се съчетават добре и със смутита, салати, кисело зеле, месо или зеленчуци.

Козметика и ябълки?

Помните ли ароматния ябълков шампоан от детството? Ябълките също са зелени в козметиката. Те са част от много кремове, шампоани, маски за коса и козметика. Те поддържат красотата не само отвътре, но и отвън.

Използване на ябълки

Имате ли много ябълки и не знаете какво да правите с тях? Можете да приготвите отличен компот от ябълки, хранене с ябълки, но и да стерилизирате настъргани ябълки за баница. Ако обичате сушени плодове, за него се правят ябълки.

Не ядете ябълки?

Голяма грешка. Те наистина са пълни с витамини и хранителни вещества, подходящи и за диабетици. Те също не съдържат никакъв холестерол. Не обичате ли да се наслаждавате на ябълка, като "хапете"? Опитайте да го настържете, поръсете с канела и полейте с мед. Това е невероятен деликатес. Нашата кухня предлага и много здравословни и вкусни рецепти, които ще се харесат и на най-взискателните мажоретки. Ще намерите раздел от нашите рецепти по-долу.

Препоръчителна дневна доза

Както вече споменахме, дори една ябълка на ден може да направи чудеса с тялото ни. Можете също така да консумирате по няколко парчета на ден.

И какво да добавя накрая?

Ябълките са източник на здраве и енергия. Ако ядете ябълки редовно, може да миришете на ябълка. Защо? Ябълките съдържат ароматни вещества, които се отделят през косата и кожата.