черния

Не всички са доволни от интензивния вкус на черния чай, затова често предпочитаме по-мека версия под формата на зелен или бял чай. Черният чай е известен главно със своите стимулиращи ефекти, за които кофеинът (теин) е отговорен. Ако обаче се отдадете на до две чаши на ден, можете да получите няколко ползи за здравето от това. Съдържа танини, катехини, витамин В1, флуор, калий и други полезни вещества.

Не подценявайте времето за инфузия

Когато правите черен чай, обърнете внимание на времето за варене. В 1-3 минути излугване освобождава главно теин, което има стимулиращи ефекти. За по-дълго, конкретно 4-5 минути инфузия (вече не се препоръчва, защото води до горещ вкус и тъмен външен вид), освобождават се танини, които намаляват въздействието на това вещество и чаят има доста успокояващ ефект. Струва си да се използва външно, по-специално върху кожата и косата.

Защо да пиете черен чай?

  • Въпреки че черният чай оцветява зъбния емайл, той също го поддържа здраве на устната кухина, тъй като съдържа танини (те принадлежат към полифенолите), които елиминират растежа на бактериите
  • поддържа здравето на костите
  • е превенцията появата на диабет
  • е профилактика на рака, главно поради съдържанието на катехини и полифеноли (проучванията показват неговия положителен ефект, например при профилактика на рак на яйчниците)
  • съдържащите се танини имат положителен ефект върху здравето храносмилателен тракт
  • подпомага метаболизма и помага при отслабване, защото балансираното ниво на кръвната захар предотвратява преяждането и удушаването
  • подобрява притока на кръв и понижава холестерола в кръвта, по този начин е превенция на сърдечно-съдови заболявания
  • антиоксиданти забавят стареенето на кожата, по-специално те намаляват образуването на бръчки и предотвратяват загубата на еластичност на кожата
  • се увеличава производителност и помага по-добре да се концентрирате
  • битки срещу стрес

Ювенилна кожа и по-красива коса

Черният чай съдържа вещества, които са от полза за кожата и косата. Как се използва черен чай?

Подути очи и тъмни кръгове

Отървете се от подути очи и тъмни кръгове под очите чрез поставяне на влажни торбички за чай под очите. Нанесете ги обаче преди нанасяне върху кожата до хладилник. След това оставете да работи около 15 минути.

Косопад

Страдате ли от падаща коса и разрошени краища на косата? В кой случай изсипете 3 торбички чай в приблизително 0,6-0,8 литра вода и я оставете да се влива. След това изплакнете косата си с хладка отвара и я завийте с кърпа. Този съвет е по-подходящ за по-тъмна коса, тъй като тя потъмнява естествено след използване на черен чай.

Хидратация на кожата

За овлажняване на кожата и снабдяване с нейните хранителни вещества, изсипете отварата от черен чай в спрей и напръскайте кожата. Не изплаквайте.

Сухи устни

Хидратация може да се достави на сухи устни, като се използва торбички за горещ чай. Просто тях "търкайте" устните си за 5 минути, не изплаквайте.

Малки изгаряния или ухапвания от насекоми

Незначителните изгаряния, сърбеж и подуване, причинени от ухапвания от насекоми, могат да бъдат отстранени, както следва: Влейте 4 пакетчета чай в 4 dcl вода. След охлаждане накиснете памучен тампон в отварата и нанасяйте редовно върху засегнатата област. Използвайте този съвет, дори ако имате такъв зачервена кожа от неподходящи слънчеви бани или след бръснене.

Вана за крака

Изпотяват ли се краката ви? Пробвам вана за крака в черен чай. Съдържащите се вещества имат антибактериално и противогъбично действие.

Обичате ли черен чай? Колко често се отдавате на това? Пишете на други читатели в дискусията.