Често ли се разболявате или страдате от различни здравословни проблеми? Или просто искате да сте по-здрави? Търсите естествено решение, което може да ви помогне ? Открийте силата на морския зърнастец! Това изобщо не е чудо както може да изглежда от ефектите, но ефектите от морски зърнастец са наистина възхитителни. Дали като превенция или като помощ при различни здравословни проблеми. Не знам обаче къде да го класифицирам като лечебно растение или плод или билка. В крайна сметка, морски зърнастец е полезен почти цялото. Можете да използвате не само плодове, но и цветя, корени, венчелистчета ... Направете чай от морски зърнастец, опитайте силата на маслото от морски зърнастец, пригответе вкусен сироп за зимата или просто яжте плодове от морски зърнастец като плодове.
Морски зърнастец
Облепиха (лат. Hippophae rhamnoides) - семейство Hippophae. Интересното е, че името (hippophae) означава „блестящ кон“. Конете, които пасаха и пасаха морския зърнастец, бяха известни с по-лъскава и красива козина - оттук и името.
Облепихата е бодлив храст (дърво), който расте на височина 3-5 метра. Той идва съответно от Китай, Монголия. от Непал. Поради своите ефекти в момента се отглежда почти в цяла Европа. Листата са дълги до 10 см. Облепихата е устойчива на замръзване, така че можете да я отглеждате в градината. Плодовете са с оранжев цвят (също пулп) и имат кисел вкус (цитрусови плодове). Понякога те могат да бъдат леко сладки (зависи от сорта). Те растат до максимален размер от 1 сантиметър. Те узряват през септември и издържат на храста, използваем до зимата. Плодовете му се събират най-добре при минусови температури. За своите ефекти корените, венчелистчетата, цветята се използват и в алтернативната медицина ...
Доста добре, че съдържа морски зърнастец
Зърнастецът е рядък, особено заради съдържанието на витамини, но също така и заради съдържанието на други вещества. Съдържа до 15 пъти повече витамин С в сравнение с цитрусовите плодове. 100g морски зърнастец съдържа до 400% от препоръчителната дневна доза.
Облепихата съдържа: въглехидрати, фолиева киселина, линолова киселина, каротеноиди (багрило), флавоноиди, масло, манган, желязо, киселини, витамин А, В, С, Е и К
Хранителна стойност - морски зърнастец (100g)
KJ - 512,4 Kcal - 122 протеин - 4,1 g захари - 9,3 g фибри - 5,2 g мазнини - 1,1 g
Облепихата съдържа витамини - 100 g
| Витамин А | 25 mg | Витамин Е | 133 mg |
| Витамин В1 | 0,5 mg | Витамин К | 12,9 mg |
| Витамин В2 | 0,13 mg | Каротеноид | 324 mg |
| Витамин В6 | 0,54 mg | Линолова киселина | 17,8 mg |
| Витамин Ц | 304 mg | Етерични масла | 8,4 g |
Добре, нали? Толкова много полезни вещества на едно място, просто не можете да го видите. И още не сте виждали здравните ефекти на морския зърнастец.
Морски зърнастец, ефекти върху здравето - ще ви изненадат?!
Облепихата има много удивителни ефекти върху тялото и тялото. В допълнение към силната имунна подкрепа при грип, ангината ... е полезна и при други заболявания. Освен това подобрява храносмилането, поддържа клетките, сърдечно-съдовата система, храносмилането или черния дроб. В наши дни морски зърнастец би подхождал на всички ...
Всеки ще намери неговото използване и ако не, можете да използвате морски зърнастец само за предотвратяване на цивилизационни заболявания: висок холестерол, високо кръвно налягане, разширени вени, рак или за предотвратяване на грип или настинка ...
Нека разгледаме по-отблизо ефектите от морски зърнастец:
Облепиха и нейният ефект върху отслабването - Не е изрично плод за отслабване. Тъй като обаче губите калории, когато отслабвате, обикновено намалявате приема на витамини и други хранителни вещества. И тук морският зърнастец може да бъде полезен. С ниско съдържание на калории, той осигурява на организма много полезни вещества. Няма да отслабнете благодарение на него, но неговите ефекти няма да бъдат изхвърлени дори когато отслабнете.
Искате ли помощ от морски зърнастец? Мисля, че всеки ще намери добър помощник в него
Къде расте морски зърнастец и какви части се събират
Облепихата е неизискващо растение, което също е устойчиво на замръзване, така че растежът и отглеждането му е възможно в цяла Словакия. Използваеми части са: плодове, кора, клони и листа. Плодовете се берат от септември до зимата.
Интересно: Най-лесното може да бъде най-трудното - получаването на чай от морски зърнастец е лесно, приготвянето на сироп, ликьор и масло също не е най-трудната задача. Парадоксално, но най-трудната задача е брането на плодове от морски зърнастец. Може да имате повече рани по ръцете, отколкото събрани плодове. Плодовете на морски зърнастец здраво държат на бодливите клонки и поради това често се потрепват, когато се берат. Ако обаче изчакате студовете, плодовете от морски зърнастец почти ще паднат в кошницата след замразяване. Нещо повече, измръзването им едва ли ги обезценява изобщо.
Използване на морски зърнастец на практика
Харесайте го - изберете формата на използване на морски зърнастец, както ви подхожда най-добре. Използвайте не само плодове, но и листа и кора. Яжте морски зърнастец като плод, пригответе смути от него или гответе вкусно сладко или сироп. Популярната употреба е под формата на масло от морски зърнастец или просто варете чай от морски зърнастец.
Плодове от морски зърнастец - плодове
Трябва да обичате плодовете на морски зърнастец. Може да не получите впечатление за първи вкус (вкусът е предимно кисел), но може да ви хареса - колко хора вкусват толкова много. Но идеята за това какви полезни вещества съдържа и какви ефекти има е, че ще му простите.
СЪВЕТИ за съхранение на пресни плодове от морски зърнастец:
- измийте плодовете на морски зърнастец, отцедете и замразете в торбички. Тогава просто използвайте морски зърнастец, ако е необходимо.
- Просто подсушете морския зърнастец (за предпочитане в сушилня за плодове). Също така по време на сушенето в морския зърнастец се запазват почти всички витамини и хранителни вещества
Също така пригответе плодове от морски зърнастец:
Масло от морски зърнастец - идеално за използване на закрито за здраве и използване на открито за красота на тялото. Маслото от морски зърнастец винаги е добре да имате под ръка. Маслото от морски зърнастец може да се нарече и преносим комплект за първа помощ, респ. като бутилка здравен еликсир. Опознайте ефектите му и го пригответе у дома според рецептата: "Масло от морски зърнастец - ефекти и рецепта"
Сироп от морски зърнастец, сок - пригответе вкусен сироп от морски зърнастец - сок и го използвайте, например, за да опитате любимия си чай, или като "лекарство"
За приготвянето на сиропа са ни необходими: 2,5 литра плодове от морски зърнастец, захар, лимонена киселина (15 г). Пасираме или смиламе плодовете. Налейте 1,5 литра хладка вода, към която се добавя лимонена киселина. Оставете да престои един ден (20 до 24 часа). Отцедете и пресейте масата от морски зърнастец през сито. Загрейте до около 40 градуса и добавете захар (800 грама на литър сок). След като захарта се разтвори, сиропът е готов.
Мехлем от морски зърнастец - отличен при акне, при наранявания на кожата, за заздравяване на малки рани или изгаряния
Приготвяне на мехлем от морски зърнастец: към нагрятата свинска мазнина добавете масло от морски зърнастец и малко пчелен восък, а също и парче борова смола. След това прецедете през платно и изсипете в контейнери. Можете да добавите и други билки или други "лечебни" масла.
Използвайте други части от морски зърнастец
Листа и клони на морски зърнастец - Пригответе екстракт от листата или клоните. Използвайте по време на грип или настинки, при стрес и претоварване, по време на задръствания на горните дихателни пътища, за проблеми със съня. Подходящ е и в борбата с депресията. Можете също да използвате екстракта, за да изплакнете косата си, за да подобрите нейната жизненост.
Чай от морски зърнастец - ефектът от чая, разбира се, е по-слаб от консумацията на плодове от морски зърнастец, но листата на морски зърнастец съдържат и много антиоксиданти и полезни вещества. Ако се поглезите с чаша чай от морски зърнастец няколко пъти седмично и тялото ви ще бъде много по-жизненоважно. Залейте 2,5 чаени лъжички вряща вода върху една чаена лъжичка или една торбичка суха морски зърнастец и я оставете да се влива в продължение на 8-12 минути. След това се ражда щам и чай от морски зърнастец. Няма наука.
Интересно: Можете също така да приготвите ликьор от морски зърнастец, но все пак въздействието върху здравето няма да бъде толкова положително. Така че обяснението, че пиете 0,5 литра ликьор от морски зърнастец на ден, тъй като морският зърнастец е здравословен, със сигурност не издържа
Щракнете за уголемяване
Облепиха - плодът на настоящето
Мнозина се отнасят до морския зърнастец като плод на бъдещето, но не знам защо. Вече знаем какво съдържа, какво има положително въздействие върху здравето, знаем и дори знаем как да го ядем, респ. под каква форма да го използвате. Така че няма какво да чакаме. Използвайте го в своя полза сега. Облепихата е плодът и до днес.