Пандемията COVID-19 промени живота ни и създаде нова норма, с която повечето хора се научават да живеят. Кризата засегна почти всички наши индустрии. Всички се опитват да се адаптират към живота и да стабилизират икономиката. Спортната индустрия играе важна роля за усвояването на новия стандарт. Въпреки че водещи компании по света не препоръчват упражнения, все още има безконтактни спортове, в които може да искате да участвате, защото знаете, че това е много по-безопасно от контактните спортове. Ето някои безконтактни спортове за новото нормално.

норма

Тенис на маса и тенис

Тенисът на маса и тенисът са отлични спортове за постигане на добри ползи за здравето. Като безконтактен спорт можете да продължите да играете тенис на маса и тенис, без да се притеснявате за директен контакт или риск от нараняване. И двете игри предлагат стимулиране на ума и тялото, социално взаимодействие и аеробни упражнения.

Ето някои от уменията и ползите за здравето, които можете да постигнете с всеки спорт.

  • Координация око-ръка - чрез интензивна борба можете да подобрите концентрацията, умствената си бдителност и умствена острота.
  • Развитие на рефлекса - Размерът на корта, масата и топката помага да се развият остри рефлекси, подобрявайки гладките и груби мускулни движения.
  • Изгаря повече калории - Тенисът и тенисът на маса изгарят големи количества калории за всяка игра, докато се забавлявате.
  • Рехабилитация на ставите - И двата спорта са чудесни за хора, които в миналото са имали проблеми с гърба, операция на коляното или изкривяване на глезена.

Състезания с яхти

Яхтените състезания са творческо събитие, където можете да постигнете добро цялостно здраве и фитнес. Събитието може да подобри вашето физическо и психическо състояние, защото ще оцените всички игри и най-красивите качества на природата.

Ето някои от ползите за здравето, които можете да очаквате от състезанието с яхти.

  • Подобрена издръжливост - По време на състезанието с яхта ще забележите някои форми на упражнения, които са част от спорта. Издърпването на яхта увеличава мускулната издръжливост в горната част на тялото.
  • Развива по-силно сърдечно-съдово здраве - Yacht Racing помага за подобряване на вашето сърдечно-съдово здраве. Също така помага за намаляване на риска от високо кръвно налягане, затлъстяване и други свързани заболявания.
  • По-добро емоционално състояние - състезанията с яхти не са нормалната ви ежедневна дейност. Когато присъствате на събитие, ви очаква вълнуващо приключение, което ще подкрепи вашето психическо и емоционално здраве.
  • Повишава бдителността - Всяко състезание изисква толкова внимание към всички конкретни детайли. Тегленето и повдигането на платна ви прави по-гъвкави при всякакви задачи на яхтата.

Шахът е чудесен спорт, в който да участвате, а също така насърчава отдалечаването от другите хора. Сега, когато живеем в новия стандарт, все още можем да се наслаждаваме да играем шах, лично или онлайн с опонент.

Играта на шах подобрява нашите умствени способности и ни помага да се справим с новата норма.

  • Увеличава вашия IQ - Шахматната игра допринася за значително увеличаване на резултатите от IQ. Ако тренирате непрекъснато, шахът ще ви помогне да бъдете по-умни.
  • Помага за лечението на болестта на Алцхаймер - Подобрявайки вашия IQ, той може да помогне за предотвратяване на развитието на деменция.

уейкборд

Уейкбордът е друго занимание, на което можете да се насладите, без да се налага да общувате с други хора. Всичко, от което се нуждаете, е уейкборд и кула като Aerial Wakeboarding, за да сте здрави и здрави, дори когато сме изправени пред нов стандарт. Ето някои от предимствата на уейкборда:

  • Здраво тяло - укрепва ръцете и краката. Те също са чудесни за гъвкавост на крайниците.
  • Координация между ръцете и очите: Докато подобрявате уменията си, можете също да подобрите координацията между ръцете и очите, за да освежите ума си.

В разгара на пандемията от коронавирус спортната индустрия е една от най-успешните. Когато е навсякъде, би било съвсем различно, но това не бива да ограничава глада ни за упражнения.

Искате ли да разкажете вашата специална история? Разкажете ни за него и той може да се появи на Oddee. Можете да останете напълно анонимни.