просто

Хитът от последните години - вероятно вече познавате стевия. Единственото му предимство обаче не е просто безобидно подравняване. Дори може да помогне - при различни здравословни проблеми. Толкова е силно, че може да се справи и с плесени, които наистина са проблем за изхвърляне. В допълнение към ползите за здравето обаче той постига и забележителни резултати в областта на отслабването.

Захарна стевия = растение от 3-то хилядолетие?

Е 300 пъти по-сладка от захар от цвекло, което го хвърля сред растителните храни с големи перспективи за употреба. Той обаче не е подходящ само за всички, които страдат от диабет, хора, които не могат да ядат класическа захар, или тези, които не могат да се откажат от сладкия вкус. Едно от най-големите му оръжия е способността да се бори успешно с проблема с тежък калибър - гъбички в тялото. Как може да го направи?

Мухълът няма шанс

Отслабеният имунитет и достатъчните запаси от захар са основната среда за размножаване на гъбички. Паразитните дрожди могат да се заселят навсякъде по тялото ви. От крайниците, през устата, вътрешните органи, до отделителната система. В резултат на отслабения имунитет (напр. След прием на антибиотици, дълготраен стрес, хронични заболявания и др.), Гъбичките се размножават, докато започнат да причиняват проблеми. Последствията няма да закъсняват. Те ще се появят главоболие, хронична болка, лошо храносмилане, кожни проблеми, но често и депресия.

Как да се отървете от мухъл?

Най-ефективният начин да се отървете от мухъл е да го поставите диета без захар. Но ако не можете да се принудите да се откажете от сладкия вкус - стевията ще го реши вместо вас. Едно той замества сладкия вкус и в същото време помага за заздравяването на плесента. Той има ценно противогъбични свойства, което означава, че той директно потиска растежа на опасни дрожди и в същото време укрепва здравата чревна флора и цялостния имунитет.

Заредена е с важни вещества

Следователно да се разглежда стевията само като заместител на захарта би било обида. Стевия съдържа повече от 100 различни съединения. Сред тях най-важни са стевиоловите гликозиди, които са отговорни за сладкия му вкус. Освен това той също идентифицира етерични масла, рутин, олигозахариди, аминокиселини, протеини, фибри, бета-каротин, минерали (напр. калций, калий, желязо, магнезий, манган, фосфор, селен, цинк) и витамини (C, A, B1, B2, B3, E, P или K).

Сладък вкус + отслабване = стевия

Въпреки че стевията е сладка на вкус, тя почти не съдържа калории (в 200 грама стевия има по-малко от 1 калория), така че няма да наддавате от нея - напротив. Стевията потиска апетита за сладки храни, а също и апетита за консумация на мазни храни. В резултат на това улеснява процеса на отслабване и помага на хората да поддържат здравословно тегло. Стевия също има успех в проблеми с панкреаса, лечение на диабет тип 2, оптимизира нивата на кръвната захар, ускорява регенерацията след различни наранявания, подходящ е за кожни проблеми, унищожава бактериите в устната кухина, благодарение на което предотвратява образуването на кариес, подобрява дейността на храносмилателната система.

Как да го отглеждаме у дома?

Можете да си купите стевия под формата на подсладител, който струва около 5 евро. Възможността за това обаче също е интересна домашно отглеждане. Можете да го засадите в градината, на слънчево място или в саксия, която сте поставили на балкона. Най-добрият субстрат за торфени билки за засаждане е. Поливайте го редовно, веднъж седмично. Можете да вземете саксия за стевия с диаметър 12 см само за 3 евро и можете да берете пресни листа от него основно през цялата година. През есента поставете растението на закрито и го презимувайте при температура 8 - 14 ° C на светло място. Можете също да изсушите билетите, най-добре в топло проветриво помещение или сушилня. Стевията не губи сладостта си чрез изсушаване, така че този метод на консумация също е подходящ. Съхранявайте сушената стевия в херметически затворени контейнери на тъмно място.

Използвате ли стевия? Отглеждате ли го у дома? Пишете на други читатели в дискусията.