Коремът е една от най-проблемните части на тялото, така че се нуждаете от добра доза търпение и редовни упражнения, за да го укрепите. Предлагаме ви упражнения за корем, които ще ви отведат до стегнат секси корем.
За Зумба има противоречия дали това упражнение е възможно за отслабване. Или просто се потите добре с нея? Погледнахме го малко. Резултатът ще ви хареса:)
Зимата ни върна от езерата и резервоарите обратно към басейните. Тези, които се прегръщат вода в комбинация с определен спорт, те вероятно ще се интересуват Aqua Combat.
Не можете да се справите с темпото на класическата форма на Zumba, или по някаква причина не ви устройва? Няма значение. Сега имате възможност да посещавате класове Zumba Gold, който е специално модифициран да отговаря на всички. Дори на по-старото поколение.
Тай Чи той бавно си проправя път към нас, подобно на йога. Това е древна форма на упражнения, която допринася не само за физическото, но и психично здраве и благополучие.
Весела, екшън, цветна, секси, модерна, популярна, забавна.такава е аеробиката! Той съчетава упражнения, забавления, секси движения с нотка на страхотна музика. Той танцува всичките си крака, ръцете си. Знаеш ли го?:)
Защо е така Zumba е едно от най-популярните упражнения? Причините наистина са много. Ако още не сте опитали Zumba, Пропускате уникално Zumba парти!
Последната седмица на октомври в няколко словашки фитнес центъра и студия ще бъде белязана от събитие, наречено PortDeBras ТУР.
Зумба без музика не би било толкова съвършено, колкото е. Песните на зумба са неразделна част от това упражнение. Има толкова много песни на Zumba, че лесно бихме могли да ги съставим също Zumba диаграма. И ние събрахме едно. Харесва ли Ви?
Зумба носи със себе си много танцова хореография, забавна практика и неподправена радост. В същото време ни донесе интересно Дрехи Zumba, което доставя на всеки от нас още едно удоволствие:)
Не напразно се казва така начинанията са склонни да бъдат трудни. При отварянето на водния ни парк срещнахме много ядки, които трябваше да бъдат натрошени. И дали се получи? Може би да.
Харесва ти упражнение за действие? Наслаждавахте ли се на физическо възпитание, където скачахте, изкачвахте се и упражненията изведнъж се превърнаха в игра? Търсите котка едновременно, защото искате по-стегнато и красиво тяло? Всичко това ще направи за вас ЛАГЕР ЗА БУТИ.
Зумба предизвика вълнение по целия свят, Словакия не знае. Разговаряхме с Даниела Чеснекова за Зумба и нейните успехи. Инструктор по зумба, който ни донесе това страхотно упражнение.
На Зумбу днес ще тича навсякъде. Ще се объркате и в басейна под формата на урок Аква зумба. И че се е случило удар между упражнения, Можете да се уверите сами сега.
Най-често задаваните въпроси от новите инструктори на Zumba включват следното: Тя отслабва, практикувайки зумба? Отговорът на този въпрос ще намерите в тази статия.
Ако търсите динамично и ефективно упражнение, което се брои с наднорменото ви тегло, заложете на Изгаряне на мазнини! Не е за нищо, че се нарича фет бърнър.
Нека всички се присъединим към Словакия! Словакия иска да бъде видима в Състезания по ZUMBA. И той се нуждае от вашите - нашите гласове! Така че гласувайте!
Чувствате се без енергия и бихте ли искали да го промените? Не искате да е само моментно зареждане? Опитайте практика Chi-Kung. Тези, които се грижат за него, не могат да похвалят ползите му.
Ти си паднал по зумба и бихте искали да споделите радостта си с хората в ролята на инструктор? Така че можете да практикувате зумба, имате нужда от валиден сертификат. И аз ние ви носим информация, как да стигнем до него.
Забелязали ли сте някога група хора във вашата фитнес зала да се движат и скачат нагоре за един час? на малко стълбище? Значи сигурно сте го погледнали степ аеробика. Въпреки че може да изглеждаше див и инат, Сигурен съм, че всеки ще научи!