ABERDEEN - Здравословният готвач Грейм Томлинсън картографира качеството на веригите за бързо хранене и установи колко калории съдържат те. Шотландия твърди, че случаен грях от този тип няма да навреди на тялото ви, при условие че наистина е само от време на време и вземате предвид неговата калорична стойност при избора.
Томлинсън (31), известен като готвач на фитнес, предпочита нискокалорични и лесно смилаеми ястия. Въпреки това бързата храна не се отказва напълно. "За оптимално здраве прекомерната консумация на бърза храна не е от полза. Ако обаче се отдавате на тази храна само от време на време и имате активен начин на живот, това няма да ви навреди по никакъв начин. Напротив, това ще ви донесе добро настроение и удоволствие ", казва той. Затова той реши да картографира ястията, предлагани в най-известните вериги McDonald, KFC и Burger King за всички онези, които далеч не избягват бързата храна в страх от своето състояние и фигура. И ако привържениците на радикалния начин на живот получат вкус към прегрешението под формата на хамбургер, пържени пилешки хапки или сладка млечна напитка, те могат да следват съвета му при избора. Ако направят наистина разумен избор, изобщо не трябва да се притесняват дали няма да разрушат метаболизма си.
KFC
За тези, които обичат пилето, KFC предлага повече опции. Редовното им пуканки с пуканки има само 135 калории, докато трите крила имат 225. Ако можете, избягвайте Mighty Bucket, която съдържа до 1275 калории и сладък коктейл на стойност 380 калории. Порция пържени картофи съдържа 310 калории.
БЪРГЪР КИНГ
Тези, които искат да отидат в Burger King за бърза вечеря, трябва да изберат бургер с 250 калории или хрупкава пилешка салата с 210 калории. Най-високите стойности са в бургера Bacon King с 1040 и Big King XL с 1010 калории. Ако усетите вкус на големи картофи, ще изядете 400 калории с него, в случай на дванадесет лукови пръстена говорим за 530 калории.
МАК ДОНЪЛДС
McDonald's предлага McChicken, Fillet-O-Fish и 6 McNuggets с 388, 329 и 259 калории. Въпреки това, малка част от пържените картофи (237 калории) също е безвредна в това отношение. За разлика от това, известният Big Mac има 508 калории, Hamburger Quarter Pounder 518 и Signature Classic 698.
- Сравняването на ястия, които разсейват всички митове За тези, които смятате за по-малко калорични, обратното е
- Внимавайте за тези калорични летни примамки - Майкъл Ахбергер ()
- Печете без захар Тези заместители са здравословни, но не всички по-малко калорични
- Пазете се от течни калории в напитките! Това са калорични бомби!
- Знаете тези лечебни ефекти на сливите Време е да им се насладите!