Акупресурата е алтернатива на древните китайски акупунктурни техники, но е по-проста и по-безопасна

Прави се предимно с пръсти, а не с игли. Изследователите признават, че акупресурата, подобно на акупунктурата, все още изисква по-задълбочено проучване в контекста на ефективността в борбата срещу затлъстяването. Въпреки че механизмът на действие на тази техника все още не е напълно ясен, тя даде плод .

Не е подходящ за бременни жени.

масажирате

3-минутен масаж в областта точно под палеца (наричан още „Венерин хълм“) стимулира щитовидната жлеза и ускорява метаболизма. Както знаете, внезапното повишаване на кръвната захар предизвиква чувство на силен глад и жажда за сладки храни. За да предотвратите това, след 3 минути започнете бавно да движите същите масажни движения към китката. Той стимулира панкреаса, помага за регулиране на производството на инсулин и поддържа стабилни нива на кръвната захар.

Друг контролен пункт за потискане на апетита е между горната устна и носа. Можете да използвате върха на пръста или ушната си пръчка, за да повлияете на точката. В този случай налягането се създава на кратко, средни удари за около една минута ...

Следващата точка е върху челюстта.

За да намерите тази област, прикрепете показалеца и средния пръст към страните на челюстта точно под ушите си и се опитайте да отворите и затворите устата си. Точката, необходима за масаж, е мястото, където можете да почувствате най-активното движение на челюстта. Масажирайте тази зона от двете страни за 3 минути. Не натискайте, боравенето не трябва да създава дискомфорт.