Работата в офиса, лофирането по телевизията, непрекъснатото сърфиране в интернет и социалните мрежи по телефона, липсата на физическа активност и нездравословното хранене са причина за различни заболявания.

това

Най-честата и най-неприятната от тях е остеохондрозата. По-точно, остеохондроза на шийните прешлени . Това води до замайване, гадене и възпалено гърло, които често се бъркат с умора.

За лечение на остеохондроза терапевтичните упражнения са най-ефективният метод. Помага за регулиране на кръвообращението в шийния отдел на гръбначния стълб и възстановяване на правилното положение на прешлените. За един от най-ефективните се счита набор от упражнения от д-р Бутримов, който го разработва от 30 години.

Упражнение за цервикална остеохондроза

Остеохондрозата на шийните прешлени е заболяване, при което има постепенно разрушаване на хрущялната тъкан на междупрешленните стави и тромбоцитите на цервикалната област.

Хиляди хора изпитват болки във врата или изтръпване в ръцете си всеки ден. Но по някаква причина те придават по-малко значение на тези симптоми, отколкото например настинките.

И когато става въпрос за силна болка, когато те трудно могат да движат главите си, процесът на лечение е труден, дълъг и скъп. Имайте предвид, че първите симптоми на заболяването се появяват на 25-годишна възраст.

Вижте видеото с упражнението:

Шийният отдел на гръбначния стълб съдържа много кръвоносни съдове и нервни окончания. При остеохондроза вертебралната артерия се потиска, осигурявайки хранене на мозъка, удължения гръбначен мозък и задната част на мозъка.

Резултатът е нарушаване на координацията на човешките движения, възможна загуба на равновесие, нарушено зрение и слух, а понякога това явление води до инсулт. Така че веднага щом почувствате възпалено гърло, отидете на лекар.

Владимир Александрович Бутримов е експерт по рефлексотерапия, лечител на цигун упражнения, психотерапевт и експерт по терапевтични упражнения.

Повече от 30 години той изучава и подбира най-ефективните методи и упражнения за лечение на цервикална остеохондроза и укрепване на гръбначно-мускулната система. Техниката му е много разпространена и вече е излекувала много хора ...

Упражнението „Чигонг“ (чигун) укрепва мускулите на шията и укрепва ставите на шийните прешлени. Упражнението е относително просто, но трябва да следвате важно правило. Д-р Бутримов смята за необходимо да се постигне пълно отпускане по време на тренировка. Трябва да сте максимално спокойни и да правите всичко много бавно.

В никакъв случай не трябва да правите бързи движения и преходи между упражненията. Това се отнася не само за упражнението Бутримов, но и за всяко упражнение, насочено към лечение на гръбначния стълб.

Това видео показва част от упражненията на Бутрим, които трябва да се правят два пъти на ден и за предпочитане по-често. Например на работното място вместо почивка за пушене. Запомнете основното: трябва да правите упражненията бавно и плавно.

90% от работещото население страда от цервикална остеохондроза. Ето защо, ако имате заседнал начин на живот и врата ви често е изкривена (работа с компютър, писане на лекции), е необходимо да се изпълняват специални упражнения за шийните прешлени. И ако вече имате проблеми или болки в шийните прешлени, консултирайте се с Вашия лекар, преди да се захванете с тези упражнения.

Наблюдавайте състоянието на шийния си гръбначен стълб, защото от него зависи добрата функция на целия организъм. И кажете на приятелите си за социалната терапия в социалните мрежи.

Споделете тази статия и я споделете във Facebook.