Кристина Хавиарова 18 ноември 2016 г. Превенция Симптоми Първа помощ

ветрове

(Снимка източник: AdobeStock.com)

Не е лесно да се говори обаче спрели ветрове те са естествена част от живота ни.

Повечето от нас го правят от благоприличие се опитва да потисне тези "явления" или поне да ги прикрие, но истината е, че всички ние "пърдим".

Някои излъчват ветрове само няколко пъти на ден, други много повече. Средното е 5- до 15 пъти на ден. Понякога дори не трябва да го осъзнаваме, защото повечето газове са такива без мирис, респ. идват от тялото само в малки количества.

По-неприятна от самото „пердене“ обаче е ситуацията, когато газовете не искат да излизат - те са „блокирани“. Тогава те причиняват дискомфорт здравословни проблеми.

Как възникват ветровете

Може би не сте мислили, че ветровете идват (до голяма степен) чрез поглъщане на въздух когато говорите, ядете, пиете или пушите. Освобождаваме по-голямата част от погълнатия въздух "Кикотене", останалото пътува до тънкото и дебелото черво. Най-често срещаме този проблем в кърмачета, които, когато пият, също поглъщат голямо количество въздух и това след това се улавя в тесните им черва.

Източникът на излишни газове също е:

  • дъвка,
  • гризане на нокти (или капачки за устни),
  • бързо поглъщане на храна, говорене по време на хранене,
  • неподходяща протеза.

Някои напитки, храни и хранителни добавки съдържат много въздух:

  • газирани напитки,
  • Бира,
  • ефервесцентни витамини,
  • сладолед,
  • разбита пяна,
  • хрускане.
Източник на снимки: Shutterstock.com

Захарите са особено проблематични

Човешкото тяло често не е в състояние да смила някои съставни захари в тънките черва, защото няма достатъчно подходящи храносмилателни ензими. Източниците на голямо количество трудно смилаеми захари са главно:

  • бобови растения,
  • броколи, зеле, карфиол, брюкселско зеле,
  • артишок,
  • стафиди,
  • лук,
  • сини сливи,
  • ябълки.

Тези захари не могат да бъдат добре усвоени, така че те се присъединяват към думата чревни бактерии, която храната ферментира, създавайки газове. Обикновено става въпрос за смес въглероден диоксид, кислород, азот, водород и метан. По-лошите миризливи ветрове също включват сяра.

Те също са източник на неприятни газове наркотици, които използваме редовно. Те включват някои лекарства за възпаление и болка (напр. Ибупрофен), лекарства за запек и подпомагане изпразването (разтвор на лактулоза), лекарства за премахване на гъбични инфекции, лекарства за понижаване на холестерола (симвастатин, аторвастатин) или лекарства за отказване от тютюнопушене (варениклин). Въпреки това, прекомерният метеоризъм също може да бъде проява по-сериозни здравословни проблеми, например.:

  • непоносимост към храна,
  • липса на храносмилателни сокове,
  • постоянен запек,
  • синдром на раздразнените черва,
  • възпалителни и инфекциозни заболявания на храносмилателния тракт,
  • рак.

Препоръчваме

Когато не работи или ветровете спират

Отпътуването на ветровете обикновено носи със себе си облекчение - По-лесно ни е внезапно. Този процес е напълно автоматичен и всъщност ще го осъзнаем само в ситуация, в която той спре да работи и газовете не излизат и не излизат. По този начин спрените ветрове се натрупват в червата и ги разпространяват. Коремът надува, е досадно втвърден, може да се появи силна болка, конвулсии, или затруднено движение.

Кога да посетите лекар?

Може да е изненадващо, но спряните ветрове са много често явление. Те причиняват умерена до силна коремна болка, особено при бебета а по-големи деца. Няма нужда да се плашите, просто е нужно търпение и излишните газове в крайна сметка ще се отделят.

Ако обаче се появи някое от следните симптоми, определено посетете лекар:

  • дългосрочни досадни, миризливи ветрове,
  • подуването на корема и болките в корема продължават дълго време,
  • повтарящи се епизоди с диария и запек,
  • невъзможност за контролиране на изпразването,
  • кръв в изпражненията,
  • необяснима загуба на тегло,
  • възпаление: висока температура, повръщане, студени тръпки, болки в ставите и мускулите,
  • силна коремна болка, която започна внезапно.

Най-доброто лекарство е превенцията

Ако често ви притеснява подуването на корема (или спряните ветрове), време е да помислите за промените във вашето управление на живота. Няколко прости стъпки могат напълно да се отърват от този проблем.

Източник на снимки: Shutterstock.com

Корекция на диетата

Позволете си достатъчно време за храна. Бавно дъвчене ще предотвратите прекомерно поглъщане на въздух и ще помогнете на храносмилането. Ограничете (в случай на непоносимост - изключете) храни, съдържащи неусвоими захари (изброени по-горе), фокусирайте се върху по-лесно смилаеми форми като ориз, картофи, банани, грозде, цитрусови плодове (особено портокали) и забравете за пушенето, дъвките и пиенето на газирани напитки.

По-добре е да разделите храната на няколко по-малки дози. Обърнете внимание на баланса на вашата диета: включете поне 5 порции плодове а зеленчуци (всеки ден). Приятелствайте с маруля и ферментирали млечни продукти (кисело мляко).

Чувствителността към храната е индивидуална, но често се случва "безопасни" храни също да създават проблеми. Следователно може да ви бъде много полезно да ръководите дневник за хранене, в която записвате получената храна и ще следите кои храни ви причиняват неприятни реакции.

Пиенето се препоръчва и при надуване чайове от мента, лайка или тинтява жълт, респ. малки количества джинджифил. Чай от мента а джинджифил можете също да вземете по време на бременност, за лайка и треска безопасността все още не е достатъчно проверена.

Хвърлете се в упражнения

Движението значително подпомага функцията на храносмилателния тракт и червата, регулира инфлацията и преминаването на газове. При остри състояния отлично упражнение е т.нар. люлка - легнете, издърпайте свитите крака към гърдите, обвийте ръцете си около коленете, дръжте главите си на земята и разклатете цялото ни тяло от дясно на ляво (обръщаме също главата и целия торс, докато коленете докоснат земята). И след това от другата страна - при второто упражнение ние се колебаем отпред назад.

Йога упражнения, т.нар. "Позиция на детето", при които притискаме храносмилателния тракт или различни ротационни упражнения, които действат върху червата.

Препоръчваме

Лекарства за спрян вятър и надуване

Някои лекарства без рецепта също могат да облекчат инфлацията и спряните ветрове. Принадлежи тук активен въглен, който ефективно абсорбира газовете в храносмилателния тракт, като по този начин намалява дискомфорта.

Внимавайте обаче, когато го използвате, особено ако също приемате други лекарства. Това е така, защото активираният въглен може също да абсорбира активното вещество на второто лекарство, като по този начин намалява неговата абсорбция в тялото и по този начин неговата ефективност. Следователно трябва да приемате други лекарства поне с двучасов разстояние от каменните въглища.

Друго лекарство без рецепта е симетикон, което позволява разпадането на газовите мехурчета, които се намират в храносмилателната храна и храносмилателния тракт. След това те могат да се абсорбират през чревните стени, а движението на червата ще осигури техния "изход" от тялото.

Подобно на въглен, симетиконът може да намали абсорбцията на други лекарства, затова го използвайте поне с двучасов далеч от други лекарства.

Спирани ветрове и крампи

Ако вече спрялите ветрове причиняват крампи, посегнете към т.нар. спазмолитици, които са специални лекарства, предназначени да облекчат спазмите на вътрешните органи. Можете да получите дротаверин и бутилскополамин без рецепта в аптеката.

Дротаверин не трябва да се използва при тежка бъбречна, чернодробна или сърдечна недостатъчност; при ниско налягане - да, но само след консултация с лекар. Също така може да повлияе неблагоприятно на ефекта леводопа, който се използва за лечение на болестта на Паркинсон.

Бутилскополамин Не трябва да се използва при миастения гравис (нервно-мускулно заболяване, което причинява мускулна слабост) или необичайно уголемяване на червата. Говорете с Вашия лекар предварително, ако приемате:

  • лекарства за някои психично заболяване (напр. шизофрения, депресия, тревожност, болест на Паркинсон),
  • лекарства върху хронична обструктивна белодробна болест или астма (тиотропиум, ипратропиум),
  • метоклопрамид - използва се за лечение на гадене и повръщане.

Бутилскополаминът може да повлияе неблагоприятно ефекта на тези лекарства!

Употребата на дротаверин и бутилскополамин по време на бременност изобщо не се препоръчва!

В аптеката също получавате различни храносмилателни ензими, които улесняват разграждането на отделни хранителни компоненти. Питайте главно за тези със съдържание алфа-галактозидаза - ензим, който подобрява усвояването на захарите, като по този начин предотвратява образуването на ферментационни процеси и отделяне на газове.

Препоръчваме

Добри бактерии

Най-доброто нещо, което можете да направите за вашия храносмилателен тракт с някакви проблеми с храносмилането, е да инвестирате в качество пробиотик. Те са полезни микроорганизми, налични както в таблетна, така и в течна форма. Пробиотиците възстановяват бактериалния баланс в червата, оптимизират храносмилането и намаляват подуването на корема. Те са особено полезни при пациенти с синдром на раздразнените черва.

Пробиотиците също естествено се намират в ферментирали млечни продукти - кисело мляко, кефир, кисело мляко, бриндза, кисело зеле или кисели зеленчуци. Препоръчително е да ги консумирате всеки ден.

Спирани ветрове по време на бременност

Бременността често носи редица храносмилателни проблеми, включително метеоризъм. Нивото на хормона на бременността се увеличава - прогестерон, което намалява напрежението на чревната стена и по този начин дейността на червата. Честотата на изхвърлянията е намалена, което води до повишени газове, подуване и вятър, които често са свързани с крампи в долната част на корема.

Крампите излишно плашат бъдещите майки, тъй като ги карат да мислят за „най-лошото“. Имайте предвид обаче, че спряните ветрове са неприятни само за теб, те няма да навредят на вашето бебе. Обикновено са достатъчни незначителни промени в начина на живот (изброени по-горе) и ситуацията ще бъде облекчена.

Прочетете също:

Спирани ветрове след операция

Премахване на жлъчния мехур, матката и апендикса, лапароскопски операции при ендометриоза или кисти на яйчниците са примери за процедури, при които минимално инвазивна хирургия (когато не е необходимо да се създава голяма рана, а само няколко малки пробиви). По време на операцията се изпомпва в коремната кухина въглероден двуокис, което разширява оперативното пространство, което улеснява целия процес.

За съжаление, след процедурата за трето Този газ остава в капан в корема и докато се абсорбира в кръвта, причинява подуване на корема, гадене, прекомерно гаргара, болки в корема и раменете или задух. Отново всичко, което трябва да направите, е да се въоръжите с търпение и да изчакате тялото да се справи с излишните газове. Тъкмо да на седмицата състоянието трябва да се коригира.

Не се страхувайте излишно!

Спиращите ветрове обаче са досадни не е животозастрашаващо състояние, за което обикновено можем да се обвиняваме. Забавете (не само), докато се храните, внимателно изберете подходящите за вас храни и заложете на пробиотици. И червата ви ще останат свободни.

Авторът е завършил FaF UK в Братислава