- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Бих искал да започна да се въртя. С наднормено тегло съм 7 кг, този тип движения са подходящи за мен. Ако имате опит с въртенето, че се казва, че е лошо, смятам да ходя 2-3 пъти седмично. след колко време видяхте резултатите върху себе си (везни за настаняване, фитнес.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
скъпа все още ли наддаде? Исках да го направя, но имам доста груби крака без него, така че сега вероятно ще опитам нещо различно. Хм и какво загуби най-много от, orbitrek, bike, stepper? Знам, че всяка баба е различна и може да работи по различен начин, но ако ми пишете вашите мнения ще се радвам:)
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
точно както пиша момичета, натрупах мускулна маса, след това изпробвах орбитрека и след това отслабнах, въпреки че чувствах, че бедрата ми са наддали, но когато го спрях след три дни, беше надолу, затова препоръчвам орбитрек
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Въртях половин година 3 пъти седмично. Исках и да отслабна. И резултатът беше също наддаване на тегло и телето ми беше загрубяло с около 1 см:( (
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Някой друг, който има опит със спининга?
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
ahoky отидох на спининг два пъти седмично . около три месеца, но не отслабнах, а просто натрупах мускулна маса, така че наддадох . може би ще ви повлияе по различен начин ... спрях