Принадлежите ли и към по-голямата част от женското население, което редовно мете емоционална въртележка за определен период от месеца? Подозирате, че ръка на кантара умишлено ви показва два излишни килограма и след събуждане едва ли ще намерите кръстове.
3 февруари 2007 г. от 00:01 ч. Barbora Nováková
В една секунда вие летите в небесните висоти, а в следващата секунда ще бъдете разкъсани от гняв или ще плачете без причина. Да не говорим за досадните обриви, които скачат по иначе чистата ти кожа и усещането, че си грозно подпухнало кнедло и никой не те харесва.
Не се притеснявайте. Не е нужно веднага да сте странни или психически нестабилни. Всяка втора жена се вписва в това, което изпитвате месец след месец, преди да започне менструацията. Имаме го потвърдено от лекарите и подчертано три пъти. ПМС. Три букви, съкращение от сложно звучащо име: предменструален синдром.
Предменструалният синдром не е специфичен за възрастта. Симптомите му могат да станат част от живота на членовете на долния пол по всяко време по време на репродуктивния им период, което означава от пубертета до началото на менопаузата. Лошата новина: след като веднъж се появи PMS, обикновено се напомня с желязна месечна редовност до настъпването на менопаузата, въпреки че те могат да се променят от цикъл на цикъл. Изменчивостта на симптомите на ПМС на практика изглежда, че докато през януари можете да откъснете главата си от болката и да плачете дори с един поглед върху знамето за свобода на животните, през март няма признаци на мигрена, но червата ви изведнъж стачкуват и вие изпадате в неразумни изблици на гняв.
Според статистиката почти всяка жена страда от ПМС. Около половината от жените описват симптомите на ПМС като леки и не пречат особено на нормалното им съществуване. За другата половина ПМС представлява трудности, усложняващи ежедневието и взаимоотношенията им. А за около три до пет процента от жените ПМС е изключително физическо и психическо натоварване, което изисква професионална помощ.
Експерти, занимаващи се с този проблем, са установили до около 100! физически и психически, респ. емоционални симптоми, които могат или не винаги да са свързани с предменструалната фаза. Някои от тях:
Физически симптоми
чувствителност на гърдите, подуване на корема, запек или диария, наддаване на тегло поради прекомерно задържане на течности, главоболие, непоносимост към алкохол, сърцебиене, повръщане, акне, промяна в апетита.
В периода преди менструация жените обикновено имат апетит, особено апетит към специфични видове храни като сладки храни, обилно осолени или пикантни.
Сексуалният апетит също се променя. Въпреки че някои жени губят желанието си за секс през този период, други проявяват повишен интерес към тази дейност.
Психични симптоми
Най-типичните симптоми са внезапни и почти незабавни промени в настроението и повишена свръхчувствителност. Те са свързани с раздразнителност, безсъние, безпокойство, раздразнителност, враждебност към други същества или внезапни и често неконтролируеми изблици на гняв. Американски учени, занимаващи се с този въпрос, също отбелязват такива крайности при тежки форми на ПМС като прояви на насилие над себе си и другите или склонност към самоубийство. Жените се оплакват от неспособност да се концентрират и често объркване, по-склонни са към паника и често са обзети от атаки на тревожност. Те се чувстват изтощени и летаргични, не искат нищо и по-скоро биха имали свещен мир от всичко и всички, затегнати някъде в уединение.
Някои жени обаче имат точно обратното преживяване с промените в настроението. Те са пълни с енергия, ентусиазъм и творчество. С други думи, те не могат да седнат на задници и да се превърнат в супер жени, които могат да се справят с всичко с левия си гръб.
ПМС е физиологично и психическо състояние на тялото на жената, определено от лекарите, обусловено от хормонални реакции. Не е редно обаче да се криете зад него, когато ви хване желанието на някой от отрова да разбие чиния по главата. Не забравяйте, че само ВИЕ и за пореден път ВИЕ сте лидерът на вашата структура на тялото и психиката и следователно не трябва да позволявате на хормоните да контролират и влияят върху живота ви, както им харесва.