Ваната не е свързана само с прочистване на тялото, нека бъдем честни, един душ ни е достатъчен. Но само основната гореща вана с обикновена чиста вода има напълно различни ефекти. Това ще ви помогне да отпуснете стресираните мускули, да отпуснете преуморения си ум след уморителен ден и просто да измиете всичките си проблеми. Ето защо винаги се къпем вечер, защото сутрин след добър нощен сън не е нужно да се отпускаме (да не говорим, че дори няма време за това сутрин).

дома

За да може банята да има смисъл и да донесе очакваното от нея, водата трябва да е от 34 до 39 градуса. В този случай порите се разширяват, мускулите се отпускат, кръвообращението се ускорява, метаболизмът се поддържа и всички механизми за самопочистване работят в максимален режим. Благодарение на това тялото се почиства по-бързо, а също така абсорбира хранителните вещества, които смесвате във водата. Изборът, дори в нашия електронен магазин, е наистина широк, от вас зависи какво точно очаквате от вашата баня.

Релаксация, регенерация, но и лечебни ефекти

За да облекчите психическото напрежение и да успокоите ума, няма друг начин - лавандула. Това сол за баня от Lavera съдържа, освен прекрасния аромат на цъфтяща лавандула, и рядката органична морска сол "Flor de sal" от Алграве, Португалия. За да се предотврати напълно изсъхването на банята, маслото от жожоба и масло от шеа, които покриват зърната сол, ще хидратират кожата.

Ако предпочитате масло, посегнете към лавандуловото масло за вана Nobilis Tilia. За психическа и физическа релаксация е достатъчна една супена лъжица и банята е готова.

Действа и срещу стрес и повишена нервност медена роса - отпуска мускулите и успокоява раздразнената кожа.

Ако се чувствате уморени след тежък ден, поглезете се с нещо специално. Масло за баня приток на енергия със съдържанието на етерични масла ще ви насърчи с аромата на билки и канела. Потопете се в гореща вода, просто оставете умората да се разсее и заредете батериите си.

За малко екзотика с докосване на празнична почивка, не е нужно да стигате далеч. Изсипете морска сол с аромат на ванилия и кокос във ваната и се оставете да се увлечете от морския вкус на Карибите.

Маслата със сигурност са по-лесни за използване, но ако изберете морска сол, ще направите и нещо за бедрата и задните части. Морската сол е чудесен помощник срещу целулита, но работи добре и с масло от мандарина и масло от червен портокал. Когато добавите финалния нежен масаж с луфа ръкавица и използвате антицелулитни продукти, освен приятна релаксация, можете да се обърнете и с портокалова кожа за една вечер.

Ако усетите първите признаци на настинка или сте прекалили с упражнения, вземете вана масло от евкалипт. Например този от Saloos. Действа срещу настинки, укрепва имунната система и дори намалява температурата. Евкалиптът, съдържащ се в етерични масла, също помага при ревматизъм, има противовъзпалително действие и помага при заздравяването на рани.

Препоръчваме това не само за приятна вана, но и за подмладяване на кожата сол от марката Natura Siberica. Отпуснете се в прегръдката на прекрасния аромат на сибирска природа и помогнете да поддържате младостта и здравето на кожата си. Солта е направена на основата на диви сибирски билки, които допринасят за обновяването на кожните клетки, подобряват еластичността на кожата и я подмладяват.

Можете също така да се насладите на благотворните ефекти на сибирската природа, като добавите пяна към ваната от изданието Siberian SPA. Изберете този с подмладяващ ефекти, кедрова антистресова пяна за СПА баня със сибирско кедрово масло или овлажняващо пяна с лотосов цвят.

Нека да преминем от приятни аромати към тези, които не ви удрят толкова много. Аюрведична сол за баня поради високото съдържание на желязо и сяра, типичната миризма на яйца и червено-сив цвят. Ваната с тази сол обаче е особено подходяща при кожни проблеми и ставни заболявания.

След банята .

И след като сте добре отпуснати и отпочинали, не забравяйте последния по-хладен душ (33-35 градуса), който от своя страна затваря отворените ви пори.

След банята забравете за търкането и антицелулитните процедури, за да не разваляте ефектите от банята, просто хидратирайте сухата кожа с мляко или масло за тяло. След гореща релаксация, не забравяйте да напълните течности - опитайте коприва, липа, орлови нокти или традиционни зелени чайове. Това ще подпомогне вътрешното почистване и внимателно ще охлади тялото до първоначалната му температура. Охладените сокове и ледените напитки, от друга страна, не се препоръчват, тъй като можете да започнете да се потите по този начин.

Направете си баня

Ако ароматните ви масла са твърде силни и вече имате зъби, пълни с морски соли със съставки, или просто искате да опитате нещо ново, смесете собствената си вана. Това, което изливате в него и изливате, зависи само от вашето въображение - използвайте ароматни масла от собствените си запаси, пресни билки от градината и ще намерите много от тях в кухнята си. Може да се изненадате, но можете и да се изкъпете с мляко, вино или шампанско. Не се страхувайте да експериментирате, в интернет ще намерите много интересни рецепти. Избираме поне няколко:

Тя ще превърне вашата суха кожа в кадифено мека млечна баня. Не е нужно сега да купувате 10 литра прясно мляко и да се къпете в него като Клеопатра, една чаша и половина ще са достатъчни. Добавете четвърт чаша бакпулвер, мед и морска сол, разбъркайте и можете да се изкъпете.

Интересна е и банята за красива кожа с шампанско или червено вино. Ако не съжалявате да жертвате една или две чаши, изсипете ги в топла вода и се насладете на страхотните ефекти. Шампанското действа срещу възпаления, бръчки и подхранва, червеното вино почиства кожата и има антиоксидантно действие.

Или опитайте проста билкова вана, от пресни билки от градината, или изсушени от магазина. Например ментова вана, която е ефективна срещу настинки, ринит и затруднено дишане. Изсипете мента върху зехтина, смачкайте внимателно, за да освободи аромата и разбъркайте във вода.

За приятен релакс с любима лавандула, смесете билки с морска сол, което ще гарантира подходяща доза витамини за вашата кожа. Лавандулата е чудесен помощник за психиката, особено по време на стрес, релаксиращият аромат заедно с ваната гарантирано помага.

Разбира се, релаксиращата баня и подобряването на преживяването от нея включва и релаксираща музика. От собствения ни опит можем да ви препоръчаме такъв:-)