Започнах да ям соево месо с тестени изделия и зеленчуци всеки ден, всяка седмица едно и също и нищо различно. Когато си го представям, сигурно е било пълно страдание за тялото ми! С течение на времето отслабнах и Загубих 78 паунда (от 101!), което беше страхотно. Чувствах се страхотно и самочувствието ми нарасна!

отслабнете

Но започнах да се хвърлям по цялото тяло и не знаех какво. Затова отидох на алергиология и те разбраха, че съм намалил имунитета, така че ме хвана златен стрептокок (казаха ми, че този стрептокок обикновено е на кожата на човек и не прави нищо на някого, но буквално уби тялото ми). Наистина бях навън, разлях се по цялото тяло, последвано от мехлеми, кремове, лекарства. Това беше последвано от премахване на бадеми, констатацията, че съм алергична към ядки, соя, плодове.

Въпреки здравословните усложнения, не се отказах в борбата с наднорменото тегло и когато тежах 77 килограма като трети, реших да сваля поне 70. В това ме подкрепи и лекарят ми, който често ми казваше да отслабна, когато беше млада, защото след раждането ще става все по-трудно и по-трудно. Ето защо започнах 90-дневна диета, която е подобна на "разделена диета".

Въпреки всички усилия, подкрепа от семейството и приятелите, през май 2008 г. теглото ми беше почти 83 килограма и все още нарастваше, така че знаех, че трябва да направя нещо по-радикално. Затова реших да участвам в състезанието ЗА ФОРМИРАНЕ ДО ЛЯТО ДА ПЛУВАРИ. От самото начало дори не вярвах, че наистина ще го направя. Харесвам спорта, но що се отнася до укрепване, идеята ми беше просто дъмбели и машини, на които човек се „намокри“ и резултатът няма да е много ефективен. И признавам, това не ми миришеше много добре.

Но първото ми впечатление от състезанието беше изненадващо приятно. Първото посещение на фитнес центъра беше много положително, след първоначалната диагноза, г-н Mozoláni състави план за упражнения и диета за мен и след това нямах търпение да започна. Особено кардио машините ме омагьосаха. За моя изненада имаше достатъчно жени, защото просто чаках мускулести мъже.

Първите дни бяха най-лошите: нова диета и много упражнения. Притеснявах се как ще работи диетата, тъй като здравословните проблеми все още не бяха напълно изчезнали, но за моя изненада всичко беше наред и Отслабнах след две упражнения във фитнес центъра. Майка ми продължи да ми е в голяма подкрепа, що се отнася до диетата и правилните съставки.

Открих, че тялото ми не се нуждае от много и че е много готино да ям малки порции с интервал от три часа. Обкръжението ми трябваше да свикне с факта, че винаги имах под ръка зеленчуци или нещо за „ядене“, когато бях далеч от дома. Новото меню стана част от нашето домакинство, което семейството започна да хвали много.

С течение на времето установих, че всъщност се радвам на укрепване и че срещам нови хора, които ме подкрепят заедно с него. Мотивацията ми беше постепенно и здравословно отслабване и се радвам, че успях да участвам в това състезание. изготвен и организиран от MOZOLANI TRAININGS. Донесе ми не само отслабване, но и нови сили в живота и нова енергия.

Тъй като състезанието се приближаваше и отслабването ми приключваше, след десет седмици бях изпълнен с очаквания за крайните резултати. Най-накрая свалих 8 кг! Бях много доволен от себе си, но продължих до 4 септември, когато бяха обявени резултатите от състезанието ПО ЛЯТО ВЪВ ФОРМАТА НА КУПАЧКИ. Целта беше ясна: да отслабнете с 5 килограма и да укрепите тялото повече. Най-много усетих загубата на тегло на стомаха и краката си, но като цяло започнах да се чувствам като нов човек, просто страхотно!

В заключение бих искал само да добавя: докато има време, то трябва да се използва ефективно, например чрез упражнения. Препоръчвам на жените и младите момичета да не чакат, има страхотна атмосфера във фитнеса, нови хора, отлични машини за всяка част на тялото.

Искате ли да знаете как се храни Соня Шпаньова, която успя да свали невероятните 30 килограма и все още формира непрекъснато подобряващи се криви? Прочетете списание Diva.sk в петък и ще можете да отслабнете с нашите съвети!

Искате ли също да загубите излишните си килограми, които ви пречат и да се чувствате зле от тях? Вече и вие имате уникалната възможност да се включите в състезанието FORM 2010 и да изпълните мечтата си за тънка линия! Така че не се колебайте и отслабвайте с нас!