Добрият сън е от съществено значение здравословно функциониране на следващия ден и затова трябва да обърнем внимание на неговата адекватност и качество. В някои случаи обаче по време на сън възникват различни здравословни усложнения и по този начин сънят може да донесе със себе си негативни явления, които трябва да бъдат разрешени. Имаме предвид специфична сънна апнея или с други думи синдром на сънна апнея. Може би все още не сте чували за тази концепция, поради което бихме искали да ви разкажем повече за този проблем в следващите редове.

сънна

Какво е сънна апнея?

Сънна апнея или синдром на сънна апнея представлява нарушение на дихателната регулация. Характерни черти на това разстройство са дихателни паузи с продължителност поне 10 секунди и появата на повече от 10 почивки на час сън. Бихме искали да започнем, като кажем, че този синдром обикновено засяга повече мъже, отколкото жени, но във всеки случай не можем да кажем, че това е здравословен проблем, изключително за мъжкото население. От гледна точка на проучванията беше установено, че до 80% от пациентите с диагноза сънна апнея са със затлъстяване, респ. е с наднормено тегло.

Какви са симптомите на сънна апнея?

Важно е да знаете потенциалните симптоми, свързани с това разстройство, за да можете да посетите лекар възможно най-скоро, за да ви осигури правилното и ефективно лечение. В никакъв случай не трябва да подценявате никакви симптоми, тъй като това е сериозен проблем. Какви са симптомите здравословен проблем на сънната апнея?

  • умора по време на нормален ден
  • интензивно хъркане, свързано с дихателни паузи
  • намалена или много слаба концентрация
  • високо кръвно налягане
  • проблеми със сърдечния ритъм
  • намалена производителност
  • депресивни състояния
  • проблеми, свързани с потентността
  • главоболие, особено сутрин
  • желание за сън (особено в случай на монотонна работа)
  • проблеми с паметта

Важно е да диагностицирате сънна апнея възможно най-скоро и затова партньорите на хора с този проблем трябва преди всичко да наблюдават и да знаят симптомите на проблема. С опита на хората, забелязващи проблема със сънната апнея, стана ясно, че най-честите симптоми дишане, много интензивно хъркане или хипервентилация, което се характеризира с учестено дишане, свързано с шумно хъркане, и пациентът изобщо не се събужда от тези прояви. Хипервентилацията е много сериозен проблем, тъй като нарушава и ритъма на съня, което води до дългосрочен дефицит на сън и умора.

В допълнение, изследванията на синдрома на сънна апнея също се оказаха така наречени. хиперглобулия, което се проявява с повишени нива на червените кръвни клетки, което се дължи на недостиг на кислород през нощта. Сънната апнея се причинява и от факта, че чрез намаляване на кислорода в кръвта се увеличава и въглеродният диоксид. Липсата на кислород през нощта също е опасна по отношение на стесняването на кръвоносните съдове в белите дробове. Други последици са увеличаване на белодробната резистентност и увеличаване и отслабване на дясната камера на сърцето. В най-лошия случай можем да говорим и за деснокамерна недостатъчност.

Сънна апнея и нейните причини

В случай на синдром на сънна апнея можем да говорим за две основни причини. Първата причина е т.нар. синдром на обструктивна сънна апнея, което е отговорно за появата на това разстройство в повече от 90% от случаите. Това причинява запушване, респ. запушване на дихателните пътища поради отслабване на мускулите във фаринкса по време на сън. По този начин, ако дихателните пътища се затворят, това се случва дефицит на кислород, увеличаване на въглеродния диоксид и появата на брадикардия, което се характеризира с забавяне на пулса. От друга страна, увеличаването на въглеродния диоксид води до това, че мозъкът ни стимулира да увеличи честотата на дишането ни, което води до хипервентилация (учестено дишане и отваряне на дихателните пътища с паралелно увеличаване на сърдечната честота).

В случай на по-малко от 10% от пациентите, причината за сънна апнея е т.нар синдром на централната сънна апнея, така че не говорим за обструкция на дихателните пътища или както в случая на обструктивен синдром. В този случай това се случва проблем с дихателните мускули, респ. неговата дисфункция поради липса на рецепторна стимулация.

Следните фактори все още увеличават риска от поява основните причини за неуспеха сънна апнея.

  • високо наднормено тегло
  • полипи в носа
  • увеличени фарингеални бадеми
  • сън в легнало положение
  • наклонена долна челюст назад

Сънна апнея при деца

Ако забележите нещо необичайно при бебето си по време на сън, това може да е проблем и със сънна апнея. Но как да разбера, че това е конкретно сънна апнея при деца? В началото си струва да се спомене, че това заболяване се появява особено при малки деца. Диагностицирането на това разстройство при деца понякога може да бъде доста голям проблем. Най-честите прояви на сънна апнея при деца включват:

  • силно хъркане
  • прекомерно изпотяване
  • кошмари
  • внезапно събуждане от сън
  • спиране на дишането
  • проблеми с вниманието по време на нормален ден
  • безсъние
  • главоболие през сутринта
  • прекомерен дневен сън = хиперсомния

Също така е важно да се спомене, че разстройството на сънна апнея може да се прояви също при новородени или недоносени бебета. В този случай този проблем се дължи главно на незрелия дихателен център в мозъка. В случай на апнея за кърмачета може да има животозастрашаващо състояние (посиняване на детето поради невъзможност за достатъчно вдишване). В други ситуации спирането на дишането се случва в случаите, когато мозъкът на детето не дава сигнал за вдишване. Възстановяването на дишането настъпва само когато центърът, отговорен за предаването на инхалационни сигнали, е многократно стимулиран.

Симптомите на сънна апнея са често срещани странични ефекти:

    генетични заболявания инфекции мускулни заболявания белодробни заболявания сърдечни проблеми епилепсия гастроезофагеален рефлукс дефекти в развитието

Ако забележите нещо необичайно при вашето бебе, докато то спи, трябва незабавно потърсете медицинска помощ.

Лечение на сънна апнея

Лечението на сънна апнея може да се проведе по различни начини, а именно:

    лекарства (особено за понижаване на кръвното налягане - например Нифедипин, Теофилин дихателни маски през нощтахирургиянамаляване на теглото, като има предвид, че повечето пациенти със сънна апнея също са с наднормено тегло

Най-ефективното лечение с помощта на т.нар CPAP или BIPAP, т.е. маски, носени през нощта.

За да бъде лечението с лекарства успешно, е важно да се ограничи консумацията на алкохолни напитки поне 4 часа преди лягане, никотин и всякакви други вещества, които имат седативен или успокояващ ефект върху човешкото тяло.

Интересувате се

Какво е сънна апнея?

Сънна апнея позира дихателна дисфункция. Това е сериозен здравословен проблем, който не се препоръчва да се подценява и който може да доведе до смърт или други сериозни последици. Характерните черти на сънната апнея са дихателни паузи от поне 10 секунди. Респираторните паузи се случват средно повече от 10 пъти за 1 час.

Как се проявява?

Може да има няколко прояви на сънна апнея, но най-значимите прояви включват дишане почивки, силно хъркане, проблеми със сърдечния ритъм, умора през деня, намалена концентрация и така нататък. Можете да прочетете повече информация под заглавие „Какви са симптомите на сънна апнея?“

Как да лекуваме сънна апнея?

Преди всичко е необходимо да се намери справяне с причините, които стоят зад настъпването на сънна апнея. Той обаче съществува няколко доказани начина, как ефективно да лекуваме сънна апнея. За повече информация вижте статията „Лечение на сънна апнея“ в тази статия.