Здравейте майки. Тук темата за отслабването вече е изобилна . Но искам да установя такава, при която да видим конкретни резултати. Би било приятно за майки, които вече са отслабнали. Тези, които са бедни, биха имали мотивация. И тези, които все още трябва да отпаднат ... точно като мен. трябва да има мотивация да издържи. И ето ме със снимките. И за да го започна, добавям своите снимки. Първата снимка е март 2011 г., втората е май 2012 г., а третата е август 2012 г. Започнах да отслабвам през август 2011 г. Започнах от 75 кг, сега имам 65-66 кг.но все пак искам да се разтегна до 60 килограма. 😀 Срам ме е от тази първа снимка. но и аз съм. и никога повече не искам да гледам по този начин.
@svetlusska Забравих да спомена, че семената от чиа ми помогнаха много ! имат ги във всеки био магазин и доставят енергия и ситост, а най-важното е, че могат да кърмят и жени ! супер нещо . и практикувам класика вдигам крака имам дъмбели, мелнички . какво да правя вкъщи, защото не обичам групови форми на упражнения
@superego nooo правилно вярваш, наистина ни настига. но във всеки случай вече имам поне мотивацията: D, че когато иска да го направи 🙂
@superego хммм, ще се опитам да попитам утре просто имам път от града, където имат здравословна диета, така че предполагам, че ще го имам там. много благодаря за съвета. 🙂
@superego Искам да те попитам, не знам може би не съм го забелязал, но до сега прочетох цялата дискусия, спечели ли толкова много по време на бременността си? и колко сте имали преди?
@ lenka268 преди да забременея тежах 78 кг и по време на раждането 106: D след раждането ми останаха 96 кг . и сега искам да се върна в гимназиалните времена 🙂 така че се надявам, че ако се подкрепяме ще работят заедно
@superego като мен, преди te 79 при раждане 93, така че всъщност не спечелих толкова много, две седмици след раждането 84 kg мислех, че съм добре, и постепенно и до днес съм нараснал до 95 - 96 kg. За съжаление, но честно, най-лошото е, че гледам и главно много се съхранява на лицето ми, имам двойна брадичка и като цяло мазнините по лицето и тялото ми обикновено се деформират 😔, определено имам 8 см слой мазнина на корем. в r. През 2005 г. тежах 64 кг. Когато разглеждаме снимки с мъж, той просто въздъхва, сякаш съм. Но той никога не ми каза нищо грозно, че съм дебела или нещо подобно, той е добре, просто иска да ме подкрепи за здравето ми, но виждам, че не го харесвам. Наясно съм и с това, вътрешните органи трябва много да страдат, те са обрасли и напълно обременени от организма, кръвоносните съдове. И още не съм направил нищо по въпроса, доста ме мотивира змията.