Здравейте майки. Тук темата за отслабването вече е изобилна . Но искам да установя такава, при която да видим конкретни резултати. Би било приятно за майки, които вече са отслабнали. Тези, които са бедни, биха имали мотивация. И тези, които все още трябва да отпаднат ... точно като мен. трябва да има мотивация да издържи. И ето ме със снимките. И за да го започна, добавям своите снимки. Първата снимка е март 2011 г., втората е май 2012 г., а третата е август 2012 г. Започнах да отслабвам през август 2011 г. Започнах от 75 кг, сега имам 65-66 кг.но все пак искам да се разтегна до 60 килограма. 😀 Срам ме е от тази първа снимка. но и аз съм. и никога повече не искам да гледам по този начин.
@ patka1979 Имам цялостно реконструирано меню 😉 вижте публикации отзад, там написах примерни менюта от едно дъно.стационарният мотор за съжаление е малък 😒 там nepccicicis цялото тяло, това е точно като кардио упражнение в края на тренонга
@vadimka да, аз също ходя 6-8 пъти на ден, така че определено не съм гладен 😉
@ayannah: D Мисля, че наистина ти трябва: d беше късно вчера, но най-важното е, че ще бъдеш страхотна майка
acccchhhhhh момичета. ☹ Опитвам се вече трета седмица. наистина няма да ям, вечер изобщо нещо леко, напълно изключих захарта, бялото тесто. следобед вече нямам привързаности. Пия много вода. тъй като пиех само сладки напитки, ги мразя. Нямам много движение, но се опитвам. така че защо теглото ми не намалява. 14.1.съм стартирано тегло 92кг. днес теглото ще бъде 90,7. и преди вчера 89.9. Моят човек се справя добре. а аз от обема на залога 2см надолу и с гърди 4см. посъветвайте ме какво правя или не правя. моля за вас. благодаря за съвета. sí ☹ ☹ ☹ ☹ ☹ ☹ ☹ ☹ ☹ ☹ ☹ ☹ ☹ ☹ ☹ ☹ ☹ ☹ ☹ ☹ PS: Все още кърмя. malvo е на 3 месеца. ☹ ☹
@jasmika Отпадам от тези жени. невероятно красиви бебета, когато отслабнаха. Вярвам, че може да се хвърли толкова красиво, но вероятно нямам. Аз съм прасенце, когато става въпрос за папания. Издържам цял ден и идвам вечерта в девет часа, децата спят, аз съм спокоен и тогава ще дойде. и ще пия кисело мляко, ако цял ден се държа така, дори беконът не изглежда зле. и ще взема парче от тази торта. и излизам от кухнята, доволен, пиян от мисълта, че наистина започвам утре. 🙂))
и какво имаш против. отслабвате много, все още не го задържате един месец и имате минус 2 см, а понякога -4. дори теглото намалява. здравословното отслабване е -2 кг на месец, особено когато kojis.ide директно таблици. и точно когато мерите, усещате това по дрехите си. така че защо такава паника?
дори не сте напълняли от половин месец, така че защо искате да отслабнете толкова бързо.kliiidek 😉 je o.k
@vadimka Силно споразумение. А сантиметрите са много по-важни. 😉
@strakoova, така че се опитайте да се съсредоточите малко върху здравния аспект. Вече съм толкова суетлив. че всичко, което слагам в устата си, си представям какво прави той там в тялото ми. 😀 Имам и периоди, когато ям буквално това, което ми идва под носа ... но вярвам, че ще се отърва от тях. Понякога се замислям. че веднъж лежах на легло в някакво онкологично отделение ... че нямаше да поклатя глава на стена. как живеех . знам, че е жестоко. но ние сме тези, които решаваме какъв ще бъде нашият живот ... също и по отношение на здравето, духовното и материалното. Вярвам, че ние сами привличаме всичко в живота ... независимо дали е късмет или нещастие. или бедност или богатство. всичко. 🙂 И това е най-важно за отслабването. знаейки, че мога да го направя. не признавам, че не мога да го направя. Когато започнах да отслабвам интензивно, така че ако видяхте всичко, което бях залепил в стаята 😀 😀 😀 Хората, които влязоха в спалнята ни, си помислиха, че графът 😀 😀 😀 спря да мисли за това, когато видяха, че съм бедни слаби жени по бански, също и моите снимки, когато бях тънък преди tehu . Имах centrofix на цветни хартии, описани. Аз съм слаб, аз съм секси. Здрав съм. Аз съм красив. Трябва да се заобиколите . и да не купувате мрънкащо прасе в хладилника. 😀 😀 😀 😀 😀 Можете да го направите. Er tomv er