отслабване

Смутито за закуска е чудесна идея за хора, които не наваксват сутринта. Можете да го приготвите вечер и да го съхранявате в хладилника за една нощ.

Това смути за закуска за отслабване е комбинация от екзотични плодове - манго, което е богато на антиоксиданти, помага на диабетици и дори при проблеми с висок холестерол, и банан, който е богат на калий, и ананас, който е чудесен за отслабване.

Вкусът е настроен от кокосово мляко и канела, които също помагат при отслабване.

Смути за закуска с манго за отслабване

Съставки

  • 1/2 манга,
  • 1 шепа листни зеленчуци,
  • 1/3 от банан,
  • 50 г ананас,
  • 2 PL извара,
  • щипка канела,
  • 200 мл кокосово мляко,
  • 1 CL ленено или конопено семе.

Начин на приготвяне

  1. В млякото смесете измитите листни зеленчуци.
  2. Добавете нарязани плодове, извара и семена.
  3. Смесваме надзора.

Ако харесвате тази рецепта за смути с манго, споделете я, като я споделите с приятелите си. Можете да намерите още рецепти за смутита в нашата книга за смутита от 17 ТОП експерти.