искате
Всички ги познават със сметана, на мехурчета или в чаша пенливо вино. Като част от диетата, малко хора. Насладете се на тазгодишното отслабване по бански с вкусни и здравословни плодови сокове!

Ягодите са просто страхотни. Няма друга култура в света, която да е такава сладка, добри и здрави едновременно. След като научите как да извлечете максимума от тях, можете да надграждате върху тях приятна лятна диета. Те съдържат до 90% вода и само малък процент захар.

Не само ще отслабнете, но благодарение на високото съдържание на манган ще го имате и вие сияйна кожа. Освен това ягодите предпазват от сърце и рак. Не на последно място, те също функционират като афродизиак. Накратко, самите позитиви!

Поглезете се с максимум 100 г ягоди на ден

Най-голямата тайна на ягодите се крие в съдържанието витамин Ц. Шест ягоди имат дори колкото портокал! Следователно трябва да обърнете внимание на това колко ягоди ядете на ден. Той ще покрие 100гр препоръчителна дневна доза от този витамин.

Така че, ако изядете половин килограм тази червена доброта, за да седнете, сияйна кожа определено не ви очаква. Напротив. Вероятно ще се появи във вас кошери, което прилича на алергична реакция. Така че не прекалявайте с хвърлянето на ягоди.

Опитайте ягодово-спаначен сок

Ягодите съдържат не само витамин С, но и калий, цинк, магнезий и калций. Ако искате тялото ви да се възползва максимално от тези ценни вещества, доставете ги във формата пресен сок. В сокоизстисквачката сокът се отделя от пулпата, пълна с неразтворими фибри и по този начин всички витамини и минерали те се усвояват бързо, ефективно и само около 5% от тях остават в плътта.

Отлично се съчетава с ягоди банан, можете също да ги смесвате с бебешки спанак или манго. Комбинацията с различни видове плодове също е страхотна. Когато смесите готовия сок с бадемово мляко, получавате здравословна и питателна лятна закуска.

Качествената сокоизстисквачка знае нещо повече от сокове

Но трябва да сок ягоди качествена сокоизстисквачка. Ягодите са сред меките плодове, с които евтините устройства обикновено не могат да се справят. Следователно сокоизстисквачките с винтове и с два вала, които произвеждат например, са идеални фирма Sana.

Основните предимства на винтовите модели ги включват лесни за почистване. Просто сокнете ягодите, след минута устройството е чисто и готово, например за производството на бадемово мляко. Правилно сте чели - модерна сокоизстисквачка може не само да сок, но и да правите с нея пюре, сорбета, орехово масло, домашна паста, или казано бадемово мляко.