Летни смутита, които ще ви харесат

Нищо не освежава и сее по-добре през лятото от плодовете и зеленчуците. Ако ги комбинирате по подходящ начин, можете да очаквате незабравими варианти.

които

В допълнение, смути напитките могат да зарадват не само себе си, но и вашите близки на събития през уикенда. Ще ги оцените и като чудесен източник на енергия преди или след тренировка. Е, можете да експериментирате безкрайно с рецепти и постоянно да усъвършенствате вкусовете си.

Дали ставаш лигав, когато мислиш за любимото си смути? Опитайте се да се вдъхновите възможно най-скоро от следните рецепти, които ще ви заредят с енергия, добро настроение и страхотна сеитба.

Смути от боровинки и грозде

За смути имате нужда от 1 чаша грозде, чаша боровинки, 1 литър семена от чиа, 1 литър ленено масло, 1 лъжичка от любимия ви протеин (ванилията е страхотна) и чаша вода.

Смесете всичко гладко и сервирайте.

Смути от праскова и ананас

За да приготвите смути от праскова и ананас, смесете 1 чаша бадемово мляко, 1 чаша праскова, б чаша ананас, ½ банан, 2 шепи спанак, 1 лъжичка ванилов протеин и 1 чаена лъжичка чаена лъжичка. Ако смятате, че смутито е твърде дебело, добавете вода.

Смути с боровинки с мента

Ако искате приятно освежаване, смесете 2 големи шепи бебешки спанак, 2 чаши боровинки, 1 киви, 3 до 4 пресни листа мента, 1 чаша кокосова вода и 1 чаша лед.

Смути за гримьори

Това нестандартно смути ще ви изгони, когато останете без енергия. За да го приготвите, ще ви трябват ½ чаши качествено кафе, 1 чаша бадемово мляко, ½ банан, 1 супена лъжица какао на прах, 2 чаени лъжички мед и 1 чаша лед. Отново всичко, което трябва да направите, е да смесите всичко.

В това видео можете да намерите и други вдъхновяващи рецепти:


Видео източник: www.youtube.com

За какво да внимавате, когато правите смутита?

Знаете ли как да разберете, че смутито е наистина качествено? Разбира се, използваните съставки са ключови, но консистенцията ще ви каже много, което трябва да е идеално гладко. Това може да се осигури само с помощта на висококачествен миксер, който лесно може да смила ядки, груби ципи и стъбла. Смесителят Nutribullet може да го направи с левия гръб. Това е мощен смесител с центробежна сила, който има екстракционен нож, изработен от неръждаема стомана. Пакетът включва също голям контейнер, книга с рецепти и хранителен консултант в джоба ви. Блендерът Nutribullet просто няма да ви подведе.

Автор на статията

Mgr. Мирка Сучарова

Редактор, копирайтър. Научете повече на моя сайт: