В наши дни те могат да бъдат намерени по целия свят, но най-големият производител е с огромен лидер в Китай. Следват ги Сърбия и Румъния, следвани от сравними количества в Чили, Ирландия, САЩ и Турция. Испания, Индия и Италия също могат да бъдат намерени в челната десетка.
Сто грама сливи се състоят предимно от вода, но по-малко от 12 грама са въглехидрати, 0,7 грама протеин и 0,2 грама мазнини. В тях откриваме и 1,5 грама фибри. Те съдържат само 46 калории и никакъв холестерол.
Сливи и здраве
В допълнение към суровите сливи, тяхната изсушена форма е много популярна. По този начин те доставяха енергия на каравани преди пет години. Тяхната значителна разлика в сравнение с пресните е фактът, че съдържанието им на антиоксиданти и желязо е леко повишено. Те придобиват и антибактериални ефекти, но поради по-високото съдържание на оксалова киселина, те не бива да се ядат от хора с бъбречни и жлъчни заболявания.
Статията е публикувана първоначално: 18.10.2013.
- Изгаряйте повече калории само с ходене!
- Сън, здраве, загуба на тегло - тези неща са по-свързани, отколкото си мислите - Generali Balans
- Моделката Виктория и Secret признава Те ме накараха да отслабна, докато не се получи! Уебсайт за жени
- Страхотни сини сливи, РЕЦЕПТИ как да се сушат сливите
- Тя отслабна с повече от 35 килограма, но не можа да го задържи