статии

Линда е на 27 години и страда от атопична екзема почти от детството си, което за щастие остава в миналото. Животът й беше нарушен от сърбяща, суха, зачервена кожа на ръцете и колянните гънки. Родителите й я увещаваха през цялото й детство да спре да драска, което беше извън нейните усилия. Поради състоянието на кожата си, тя също трябваше да остави любимото си състезателно плуване за известно време. В нашето общество има безброй хора като Линда. За щастие, с правилното отношение на лекарите и правилната грижа и кожа, качеството им на живот може да бъде подобрено чрез пример.

АТОПНИЯТ ДЕРМАТИТ е най-често срещаният вид екзема

Те го характеризират отлагания на суха, сърбяща и олющена кожа. Смята се, че 10% от населението ще се сблъска с него на даден етап от живота си. Често засяга индивиди от ранна възраст, обикновено от първите месеци от живота на детето, и може да бъде наследствен. Въпреки че е често срещана форма на екзема, тя лечение в зависимост от начина на живот може да бъде доста дълъг и взискателен. Лечението се редува между периоди, когато състоянието на кожата значително се подобрява с тези, когато, напротив, може да се влоши. Често се случва атопичната екзема да изчезне напълно с възрастта.

КАКВО ПРИЧИНЯВА АТОПИЧНАТА ЕКЗЕМА?

Учените не знаят точната причина за атопичната екзема. Те обаче знаят, че това е комбинация от генетика и други фактори. Екземата е възпалителна реакция на имунната система към стимул във или извън тялото. Пациентите с атопична екзема често включват хора с различни видове поленови алергии. Изследванията също така показват, че някои хора с екзема, особено атопичен дерматит, имат мутация в гена, отговорен за производството на филагрин. Филагринът е протеин, който помага на тялото ни да поддържа здрава, защитна бариера върху горния слой на кожата. Без достатъчно количество филагрин кожата не може да изпълни защитната си функция, влагата излиза от нея и бактериите и вирусите навлизат в нея. Ето защо кожата, засегната от атопична екзема, страда от прекомерна сухота.

СИМПТОМИ НА АТОПИЧНАТА ЕКЗЕМА

  • Сухи кожни отлагания Сърбеж, особено през нощта.
  • Червено-сиви петна, особено по ръцете, краката, глезените, китките, врата, гърдите, клепачите, ямките на коляното и окосмената част на главата.
  • Накисващи обриви.
  • Груба, напукана люспеста кожа.
  • Подута, чувствителна кожа, повредена от драскотини.

КОГА ДА ПОСЕЩИТЕ ЛЕКАР

  • Състоянието на кожата ви нарушава съня и ежедневните ви дейности.
  • По кожата ви е избухнала инфекция.
  • Симптомите не изчезват, въпреки че вече сте опитали всички обичайни процедури.

КАКВО ОТНОВО РАБОТИ СЪСТОЯНИЕТО НА КОЖАТА?

  • Контакт с химикали.
  • Агресивна козметика.
  • Стрес Екстремни горещини или екстремни студове.
  • Замърсен, прашен въздух, алергени във въздуха Хормонални промени.

За щастие, днешната козметика и медицинската индустрия знаят няколко начина да осигурят необходимото облекчение на атопичната кожа. Със следните съвети можете да поставите проблема си под контрол в по-голямата си част.

ПРЕДОТВРАТЯВАНЕ

Следете за влошаване на проблема с кожата си и го избягвайте. Факторите, които могат да влошат реакцията на кожата, включват пот, стрес, затлъстяване, парфюмирани сапуни, препарати, прах и цветен прашец. Кърмачетата и децата могат да реагират неблагоприятно на определени храни, като яйца, соя, риба, ягоди, мляко и млечни продукти, пшеница. Просто вземете хладко кратък душ. За малки деца във ваната може да се сложи специално душ масло за много суха до атопична кожа или душ крем.

Понастоящем вече има редица специално разработени продуктови линии, както за деца, така и за възрастни, които страдат от суха кожа или кожа, склонна към атопична екзема. Не търкайте кожата след нанасяне на такива продукти или не напрягайте кожата по друг начин. Винаги прилагайте последващата грижа върху все още влажна кожа.

УПРАВЛЕНИЕ НА ЖИВОТА

При суха кожа и атопична екзема е особено необходимо да се обърне внимание на правилния начин на живот. Като цяло трябва да избягвате следните храни:

  • ✖ яйца
  • ✖ мляко и млечни продукти
  • ✖ пшеница и пшенични продукти
  • ✖ соя
  • ✖ ядки
  • ✖ храни с високо съдържание на добавки
  • ✖ преработена храна
  • ✖ захар
  • ✖ кофеин
  • ✖ алкохол

Вместо това трябва да включите храни с противовъзпалителни ефекти, като:

  • Риба (особено сьомга) и храни с високо съдържание на флавоноиди, включително ябълки, боровинки, череши, броколи, кейл и спанак.
  • Храните с високо съдържание на пробиотици, като хляб със закваска, мисо супа, кисело зеле, също ще бъдат идеални за вас.
  • За атопиците най-подходящ е т.нар Средиземноморска диета. Съдържа много прясна риба, плодове, зеленчуци и зехтин.

Също така се отдайте на разходки на чист въздух, подходящи упражнения и не забравяйте да носите дрехи, направени само от лек памук, без добавяне на изкуствени материали. С правилната доза дисциплина и правилния начин на живот със сигурност ще можете да получите атопичен дерматит под контрол.