напитки

Много хора не пият достатъчно вода, дори кафе и сладки напитки се бъркат с пиенето. Тогава те са изненадани, че не могат да отслабнат и здравословните им проблеми се увеличават.

Вашето здраве и качество на живот зависи от няколко фактора. Един от тях е i количеството вода, което пиете ежедневно. Разбирането на употребата му в тялото ви ще ви принуди да пиете повече от него.

Нищо не утолява жаждата чиста вода. Разни лимонади, кола напитки или само алкохол те натоварват водата със захар и много химически добавки.

Защо зависи от това какви напитки пиете?

Тялото може да използва вода във всички възможни форми. Някои напитки (напр. Подсладени, оцветени) обаче му създават затруднения. Поради високото им енергийно съдържание е принудено да ги преработва като храна.

Излишната енергия също води до прекомерно съхранение на мазнини и бавно храносмилане. Самата вода не се нуждае от никакво третиране, тя не съдържа никаква енергия.

Въпреки това захарта в сладките напитки изисква допълнителна вода, за да я преработи. Казваш, ще пия напитки без захар. Това също не е най-доброто решение, тъй като повечето от тях го съдържат различни химикали, дължащи се на цвят, вкус, съхранение и др.

Тези компоненти те не са от полза за здравето или слабата ви фигура. Те предизвикват подкисляване на стомаха, дразнят лигавицата му и водят до неприятна киселини. Някои от тях дори причиняват повишена чернодробна и бъбречна функция, което е необходимо, за да се елиминират от организма.

Други са пряко вредни за здравето, напр. фосфорна киселина (съдържаща се в напитките кола), която насърчава отделянето на калций от организма. Той уврежда зъбите, костите и като цяло допринася за развитието на остеопороза.