заедно

По време на секс става приятно лошо, но днес не искате да се събличате или да правите лечения в леглото.

Тридесет дни сексуален пост ще променят това.

Върнете страстта си

Всяко принудително средство има обратен ефект по време на секс. Затова, ако искате отново да събудите страстта в себе си или в партньора си, просто забравете за секса. Според експерта по партньорство Ян Кернър не можете да се справите по-добре, отколкото да се откажете от физическия контакт в продължение на тридесет дни, с изключение на прегръдки, удари и целувки. Както той описа в книгата си „Сексуална детоксикация“, само осъзнаването, че нищо няма да се случи, ще ви вълнува повече всеки ден. Но задръжте! Същността на сексуалния детокс е не само да събуди страст, но и да предотврати повторното му изчезване, което заплашва във всяка връзка.

Сексът се отплаща

  • оформя фигурата, като укрепва със собственото си тегло
  • симулира кардиотренинг, пулсът му скача до сто и петдесет удара в минута
  • развива вътрешни мускули, подобни на йога
  • насърчава координацията на дишането и мускулното напрежение като пилатес
  • перфузира, озарява и изключва кожата
  • повишава самочувствието
  • облекчава болкоуспокояващите
  • укрепва имунитета
  • намалява риска от депресия
  • намалява стреса и подобрява съня

Фаза 1: Наблюдавайте и сравнявайте

6 дни
Забележете съжителството на двойки във вашия район. Разберете какво харесвате и какво не харесвате в поведението им. Говорете за това с партньора си. По-лесно е да научите за чужди грешки. Ще разберете какво пречи на вашия партньор и той ще види по-ясно какво ви пречи.

Фаза 2: Осъзнайте

6 дни
Любовният живот е важен за функциониращите взаимоотношения, но също така е и работа, финансова сигурност, отглеждане на деца ... Признайте какво отнема желанието ви за безгрижна любов. Не се срамувайте да кажете, че не ви се прави секс, защото шефът ви се обади или се страхувате, че няма да изплатите заема. Говорете с партньора си за това, но без страстна точка, към която изведнъж ще имате такъв вкус.

Фаза 3: Бъдете по-позитивни

6 дни
В подсъзнанието се опитайте да разделите обикновения и семейния живот. Изгаряйте мостове между подсъзнанието, което прехвърля неуспехите от работа в леглото и обратно. Не позволявайте на лошата вечер да развали приятния ви работен ден. Обратно! Очаквайте с нетърпение романтична храна, която ще подобри деня ви. Не подчертавайте от петък, че идва неделя и след понеделник. Насладете се на два пълни дни почивка през уикенда с партньора си.

Етап 4: Избягвайте проблеми

6 дни
Вече знаете какво отнема вкуса и радостта от живота, а не само от сексуалния живот. Сега е време да променим това. В крайна сметка, когато става дума за живот, това не е нищо. Дори на работа не се представяте по-добре и не правите повече само защото сте в стрес.

5: Фаза: Общувайте

6 дни
В последната фаза говорете, но също така обръщайте внимание на комуникацията на вашите тела, които вече копнеят един към друг, както преди, в началото на връзката ви. Не е красиво, когато партньор в кухнята неволно ви гали, когато минава покрай вас и не обикаля около вас?

Това, за което мъжете копнеят?

След осемте стъбла на моите партньори, през които съм готов да пренебрегна по-голямо дупе, по-малки гърди или по-къси крака. И след секс! Глобално проучване определя близостта и близостта в любовта като най-ценния фактор за щастието на мъжа в живота, без секс те се чувстват отблъснати, ненужни и нелюбени.

1/3
Една трета от жените и мъжете казват, че апетитът им за секс ще се увеличи след подходящата вечеря.

800 kJ
Половин час страст, включително увертюрата, изгаря 800 kJ. Колко точно струва енергия, за да измиете пода на тристаен апартамент. От вас зависи какво ще изберете. Сексът поддържа характера на Мадона, Виктория Бекъм, но Дара Ролинс също го призна.

Добър вкус, органи

Всички храни, които са здравословни за сърцето и кръвоносните съдове, също са от полза за гениталиите. Някои обаче са по-здрави - и за двете:

  • Соята овлажнява влагалището и подпомага правилното функциониране на простатата.
  • Така че чушките и джинджифилът подобряват притока на кръв и чувствителността.
  • Авокадото и смокините са от полза за яйчниците и тестисите.

Може да сте вие
лихва

Демотивиран? 5 съвета за диетолог от първа ръка за бърз удар в енергията

Класическият лек за температура и болка може да помогне на пациентите с covid

Видео

Здравни консултации

Скърца в стомаха ми. Звуците не спират дори когато са наети.

Гризенето е свързано с процеса на поглъщане, храносмилане и отделяне на храна. Най-често се появява в стомаха, тънките и дебелите черва, където освен гравитацията, съдържанието на кухите храносмилателни органи се влияе и от движението на органа, т.е. перисталтиката. Неприятните звуци се причиняват от течности, по-силни вещества и въздух. Газовете идват от три източника: от погълнатия въздух с храна, от неутрализирането на стомашната киселина в алкална среда и от ферментационната активност на чревните бактерии. Газовете, генерирани в храносмилателния тракт, се абсорбират частично или естествено преминават през ануса. Натрупването им в стомашно-чревния тракт се нарича метеоризъм. Кървенето в корема се появява, когато кашата или течността се смесят с въздуха. Колкото по-интензивен е въздухът, който червата съдържа и прониква през различни завои или стеснения на храносмилателния тракт. Чревните газове съдържат 90 процента азот и кислород, а останалото е въглероден диоксид, водород и метан. Метеоризмът също се определя като инфлация с повишен вятър. В този случай скърцането е по-силно изразено.

Говорим за болезнен метеоризъм, ако газът изтича през ректума повече от 25 пъти на ден в продължение на две седмици. Метеоризмът притеснява пациента, но рядко показва сериозно заболяване, въпреки че някои заболявания са свързани с тежък метеоризъм. Вече имаме редица диагностични и лечебни процедури за разграничаване на банални хрипове от болести. Ако се притеснявате, посетете гастроентеролог. Във всеки случай обърнете повече внимание на менюто. Консумирате достатъчно фибри, пробиотици, спазвате правилен режим на пиене и спрей. Чаят от копър се е доказал като дете и в аптеката има достатъчно количество за възрастни.

MUDr. Милош Бубан
Гастроентеролог

Дъщерята има алергия към бобови растения и не иска да яде месо. Няма да й липсват протеини?

Протеините са важни за клетъчното образуване, преноса на различни вещества в тялото, имунитета и мускулите. Всички протеини, чийто източник е храна от животински произход, т.е. месо, мляко, млечни продукти и яйца, могат да бъдат описани като пълни стойности. Източниците на растителни протеини са предимно бобови растения, зърнени храни, ядки и картофи. Веднъж родителите бяха посъветвани да дават на децата си колкото се може повече протеини, месо, сирене и млечни продукти за правилен растеж. Прекаленото количество протеин обаче не е точно това, от което се нуждаят за децата. Протеините често се бъркат с калция, защото често вървят ръка за ръка. Те обаче трябва да бъдат разграничени. Количеството фибри от зеленчуци, здравословни въглехидрати, качествени ненаситени мастни киселини в семена, ядки или риба и достатъчно количество протеини са в основата на здравословното състояние на децата.