- Втора ръка
- Групи и форуми
- Стената
- Консултативно
- Състезания
- Тестваме
здравейте жени, знам, че има още подобни теми, но искам да попитам какво ви мотивира най-много да отслабнете. Веднъж успях да сваля 20 килограма, но сега не мога да го направя в главата си. След като започна, издържам 2 дни и приключвам. Кажете ми какво ви помага в това.
Когато гледам на теглото доста мотивация или когато не пускам дънки в магазин 😊
@ katka1998dubovska да, но предпочитам да не стоя на кантара
Здравей, waw и как успяхте да свалите 3p kg? Аз също имам нужда от толкова много и колко сте имали преди да отслабнете? Имам 97
@lauriema Бях на 17 по това време, затова реших да не ям, ядох веднъж на ден и само сутрин и тогава разбрах, че това е непоносимо, затова започнах да добавям храна и тренирах на видеоклипове, след това силови тренировки. Изкашлях хормони 🙂
Човекът до вас трябва да ви мотивира по всеки път, по който поемете 🤷🏻♀️ подкрепата на любимия човек е достатъчна и всичко е по-лесно 😉
Дрехите в гардероба, в които искам да се впиша, чувствам се по-тънък по-добре от мазнини, по-добро състояние.
Ще се присъединя, защото имам същия проблем. Също така загубих красиви 30 килограма преди няколко години, чувствах се невероятно. диетата, както и упражненията, които бях нагласила, ми паснаха напълно. но след това дойде лош момент, започвайки работа след детската градина, малко време за себе си, да не ядете нищо през деня и да не знаете кога да приключите вечерта. и šup, šup, kilečká се изкачи. Не качих всичките 30 килограма, но със сигурност го направих. така че бих искал да имам силата, която намерих в себе си, когато отслабнах толкова красиво. и особено мотивацията за започване. въпреки че нещо бавно се събужда в мен, тъй като вече не се чувствам комфортно и искам да се облека хубаво и да ми хареса. затова съпругът ми не ме мотивира, тъй като твърди, че съм красива с излишни килограми и без ❤