Здравейте преди бременност тежах 96 кг. За 5 месеца качих 6 кг. Имате ли и опит с наднорменото тегло по време на бременност? Всичко ли беше добре? Аз съм здрав. Липсваше ми пържената, хрупкава, прясна вода.
Много плодове, зеленчуци, пилешко месо, ориз, картофи, тестени изделия са вече мои: D Ям сладкиши, както и шунка, салам, яйцата са ми любими и разбира се сладки 1-2 бр., Но и някакво качество.
Добавих малко движение, въпреки че е малко трудно. Обикновено се страхувам да напълнея в консултативния център през януари.

бременност

изтеглете приложението Caloric Tables, въведете там какво ви е необходимо, с факта, че сте бременна. Дори ако консумирате здравословни храни, съотношението на протеини, мазнини и въглехидрати може да не е правилно. Дори тези сладки 1-2 парчета на ден предполагат, че може да ви липсва нещо. Не ги купувайте, не е нужно да ги ядете. Не е ясно дали сте качили 5 кг през петия месец или общо. Ако след месец, това е много. Но може да се задържа и вода. Две половин час разходки също ще ви бъдат от полза всеки ден