торта

Израелски учени доказаха, че можете да отслабнете успешно, като ядете шоколадова торта. Това е може би най-подходящата храна за започване на деня сутрин.

Това твърди в Steroids Journal професор Даниела Якубовицова от клиниката Wolfson в израелския град Холон.

Ако трябва да ядете храна с високо съдържание на въглехидрати и протеини, особено нещо сладко, през целия ден се чувствате сити.

Якубовичова доказва това в проучване за отслабване, в което са участвали 193 възрастни със затлъстяване. Тези, които са имали балансирана закуска, без дори да си отказват шоколадова торта, в крайна сметка са хвърлили повече килограми от хората, които са победили сутрешното хранене с нещо по-малко ценно.

Ако участниците в изследването са яли сутрин храна, съдържаща 600 калории, те са успели да отслабнат до 15 килограма през 16-те седмици на изследването. В сравнение с тях хората, които се задоволиха със закуска на стойност 300 калории, от друга страна, напълняха.

Авторите доказаха, че хората от тази група са склонни да ядат тайно нещо сладко или богато на въглехидрати. Тези с шоколадова торта в корема не се нуждаеха от повече закуска и бяха по-способни да се „пазят“ през деня.

„Групата, която закуси обилно и не си отказа десерт, тогава не страдаше от желание за лакомства по-късно през деня. Ако се опитаме да избегнем сладкото напълно, създаваме дългосрочна психологическа зависимост към тази храна ", каза Якубовичова.

Целта на всекидневника „Правда” и неговата интернет версия е да ви предоставя актуални новини всеки ден. За да можем да работим за вас постоянно и дори по-добре, ние също се нуждаем от вашата подкрепа. Благодарим за всяко финансово участие.