тези

Дял

Лимоните определено не са сред класическите плодове, които вземаме със себе си някъде и когато огладнееме, просто ги обелваме и изяждаме. Е, консумирането на цели лимони вероятно е само за любителите на много кисел вкус. Много по-често обаче се използва лимонов сок, който е намерил приложение, например, като ароматизатор за храни и напитки. Лимоните също могат да се използват за приготвяне на вкусна и освежаваща лимонада или лимонов пай. Този плод обаче има благоприятен ефект върху човешкото здраве и определено трябва да знаем ефектите му. И така, как тези жълти плодове на вечнозелени лимони могат да поддържат нашето здраве?

1. Поддържат имунитета

Да, лимоните могат да повишат имунитета и може би всички знаят за тях. Ние ги класираме като източници на витамин С. Този мощен антиоксидант е от съществено значение за правилното функциониране на имунната система. Освен това антиоксидантите се борят с вредното въздействие на свободните радикали в организма и забавят стареенето. Когато има настинка и необходимостта от защита срещу инфекциозни заболявания, е възможно да се добави към чай например. Никога обаче не слагайте лимонов сок в напитка. Врящата вода унищожава важни вещества. Освен това споменатият витамин С също подпомага усвояването на желязото в организма.

2. Те изкисляват организма

Месото, яйцата, зърнените храни и някои млечни продукти и различни плодове се класифицират като кисели храни. Киселият организъм може да причини много проблеми, включително киселини, подуване на корема и кожни проблеми. Ефектите от тези храни, образуващи киселина, от своя страна потискат алкалните храни. Те включват, но не се ограничават до лимоните. Няма значение, че лимоните имат кисел вкус. Те се държат алкално в тялото ни, точно както другите видове цитрусови плодове. Ние нареждаме лимоните сред храните, които дезоксигенират тялото.

3. Те имат антисептичен ефект

Лимоните също така съдържат няколко минерала, фитохимикали и полифеноли в по-малки количества. Те обаче имат и значителни антисептични свойства, което означава, че имат дезинфекционен ефект. Ако нямате нищо общо с това, можете също да ги използвате като дезинфектант при различни кожни рани или ухапвания и ухапвания от насекоми. Само няколко капки лимонов сок. Също така ще подпомогне по-бързото заздравяване на рани. Ако страдате от болезнени рани в устата или дори болки в гърлото отново, правите гаргара редовно с малко лимонов сок.