Ще добавя всичките си снимки към албумите отново като 87 килограма
дори сега, на 66 килограма, ще бъда сниман отново, за да видя как изчезвам 😉
Наистина бих искал да знам кой е дал нашите снимки, когато администраторът пише
че ще бъдем много изненадани. но няма значение.
Ако някой иска да се консултира с мен, така че попитайте доколко знам, че мога да помогна
mimi poood semmoja pekná 😉 Предпочитам да изчакате да дойдете, защото вече е
Изглежда страдам от саморазговор 🙂 И не го правя 🙂
Но мимиките не трябваше да молят, за да затворят темата, която обичахме да пишем там.
И аз мога да се присъединя.
ясно evea80, добре дошли 🙂
monča, ти ме изпревари и аз бях измислил толкова красиво име, аз също изтръгнах въведението в главата си, докато миех чиниите и ти ме отмени толкова грозно. 🙄 🙄 🙄 🙄 🙄
Бих искал също да помогна, макар че не съм толкова дръзък като изражението на лицето, но той има кладенец мъдрост у дома, ММ 😉
Здравейте, бих искал и аз да се присъединя, но ако изобщо нямам силна воля, мога да се храня здравословно и да се храня два дни и след това да приготвям é 😠 😠 😠
Стискам палци за всички вас 😀
здравей и аз мога да се присъединя?
Реших да добавя към старата ви тема и вие я заключихте 😒
Просто гледам степер в мрежата и тогава можем да сме сигурни, че има какво да хвърля ☹
Здравейте, мога също да се присъединя?
Монка, как успя да отслабнеш така? Въпреки че с моята твърда воля това е всякакъв вид 😀
здравей, също бих искал да се присъединя, трябва да оставя около 11 - 13 кг, вече благодарих на Сипека с 10 кг, след това някак се измъкнах от него, не отслабнах една година, но не напълнях, но сега започнах отново, така че се надявам да мога да го направя до Коледа 🙂
МОНКА ако имате време за малко, съветите как успяхте да отслабнете толкова красиво, не съм гледал темата преди, някак не успявам да отида в МК с моето живо сребро и работа и майчинство, но сега аз ще бъде по-често да доказвам целта си с 😉
чат бебе, присъединявам се към себе си 😵 😵 😵 😵 ако мога 😕 😀 😀 Досега съм загубил само няколко килограма, имал съм двуседмична почивка благодарение на дейности в разширеното семейство и сега съм започвайки отново . 😉 😉 😉
Храносмилането ми е натъртено на 1000% поради избрания жлъчен мехур/и особено неспазването на диетата на жлъчния мехур/затова трябва да започна да правя нещо с мен . ☹ ☹
. моля не забравяйте да следвате правилата в тази дискусия:
monkula prepáááááč сърце 😉
Предполагам, че не сте ядосани, но аз съм толкова неохотна да отслабна
Днес чух красив комплимент за отслабването ми
така че това ме притесни.
zuzi dr i усилията се оценяват, след това издържате 3 дни, след това 4 и ще отидат, не се притеснявайте 😉
tinesa steper е чудесно начало - просто продължете, докато не го опитам
някои упражнения i nadoma съветвам oki?
Дарси надникнах в огледалото и заплясках 😀 И старата порта малко потъна
тя се облече над коленете си, така че стиснах. И сега те си падат по мен 😝
ajuska mimi всичко, от което се нуждае главно постепенно и без стрес стресът свързва мазнините.
бавно намалявайте порциите и променяйте състава на храната повече зеленчуци, massko
просто бедни и се движат. 😉
Не е нужна силна воля за отслабване! Доктор Това казва д-р Буковски 😉
Имам и упражнение на DVD от edit sipeka, така че засега ще го практикувам, чувал съм добри отзиви за него
maruschka но се присъедини към мен Ще те пазим, защото
Тук става въпрос не само за хубава фигура, но и за здраве! 😉
bihana от какво имаме нужда? 🙂
monča, толкова се радвам, виждаш как бебетата жадуват за това. 😀
tinesa, точно това казвам, че практикувам и според DVD на Zora Ochodnická
добре е.
IKKE и когато нямам бебе, не мога да го имам като албум или нещо подобно?
монкула какво симала измисли моята?
Вземете похвала. И се радвам, че започнах темата
не че съм изял цялата мъдрост на света, но че и аз искам да се консултирам . 😝
Така че продължението, че не се нуждаем от силна воля, е, че трябва да разберем защо до момента (на диета) не сме успели.
Това е просто Буковски . никоя диета няма да помогне, просто пълна промяна в диетата и начина на живот.
въпреки че не допринесох за "вашата" стара тема, понякога, когато имах нужда от нещо от мен, особено в началото, те последвах.
така че до последната седмица ме удари днес, когато видях, че темата е заключена.
Съжалявам, съжалявам, че се получи така, както се получи. Но успокой се и ще продължиш, надявам се. дали тук или по темата.
И аз съм беден, след като започнах преди почти 3 месеца. Отива, бавно, но върви. Не прекалявам с упражненията, нито с диетата, но не поемам и бавно изчезвам, дори килограмите, което преди беше доста проблем, защото е лесно.
В момента имам 163/62 кг, доста добре, етсе 2-3 кг и ще бъда доволен, но най-много се радвам, че хората около мен вече забелязват. и нося 38.40, някои също са 42, в зависимост от това къде купувам, какъв е кройката и други подобни.