Измерваме 169 и 71 кг, аз също бях на 90-дневно дете с първоначално тегло 83 кг 😠 и отслабнах на 73 кг 😉, но исках и ще ми трябва още. и когато видя как се справяте, вие ме мотивирахте 😅, практикувам шорти и подходяща топка, здравей, чета ви вечерта
здравей rejocka, присъедини се към нас, колкото повече от нас, толкова по-добре 🙂
довечера сигурно няма да имате какво да цитирате, изоставено е някои 😀 😝
така че имам доста стегнат вол, но вероятно не бих могъл да се справя с такава диета от 90 дни, кафе и други. Не обичам строги правила 😀 Предпочитам да съм толкова зле, но разделението е страхотно .
сте отслабнали много. Горещо ми е, но искам да поседя малко на гарата, само от мисълта, че съм болен и горещ ейл 😀, но отивам. така па
rejocka здравей моя не jasneee се присъедини към нас
chudnucim 😀 😀 😀
Накрая петък бягам от работа waaaa 😎
Здравейте и къде сте всички? Today днес беше наистина топло, поне пих добре 😉, но ще се оправя и може би някой ще дойде 🙂 приятна вечер за всички, моля
Аз съм гладен a 😀
Здравейте, също бих искал да отслабна
така че се присъединете към нас 😉
Здравейте, аз съм пашкул или пишете нови загуби. Трябва да ви кажа, че днес две лели от района ми казаха какво правя, когато отслабнах. ами не знам дали е истина, но това ме зарадва и ме подтиква напред. Имах вкус към шоколад, затова взех само две таблетки и го пъхнах обратно в чекмеджето, докато не мога да се справя с всичко 😀
haslerka 😀 отбележете това. но все още никой нищо не ми е казал, защото често сме в контакт със семейството ми . но не знам. знаете ли какво видях по телевизията сега? Красиви бургери 😀 😀, mnaaam 😀
Направих около 4 dcl в голяма тенджера и пропилях.Имам една чаена лъжичка захар и половин изкуствен подсладител. но вчера гледах, че е меласа и кафява захар и беше изкуствено на последното място, което чаках, така че вчера и днес сложих половин половина ... но купувам кафява захар и всъщност не съм сигурен какво точно меласа е. Ще го намеря в мрежата.
бебе днес имам страхотен вкус за шепа или 2 лещи, какво да правя? не питайте за обяд, но аз съм беден дори с калорични ястия, само сладостта не може да бъде там . байт
днес все още съм неподвижен, най-дълго бях 35 минути и имах достатъчно 15 секунди. но страхотно чувство
Обикновено ям каквото и да е за обяд, но се опитвам да не го правя толкова често много калорично ... последния път съпругът ми правеше кнедли от бринза само с пържен лук, не исках сланина, но изобщо не беше беше des 😀
но на вечеря се опитвам да го направя толкова лесно, колкото плодовете или киселото мляко . но ми липсват моментите, когато отивахме да чакаме рано вечерта за спирка, когато той се прибираше от работа, и те купиха хамбургер или ланго в палатката и изпих едно питие на пейката . ☹ 😀
Здравейте! Така че Муки видя красивия хамбургер само по телевизията, вчера го изядох на басейна. Но иначе не съм ял нищо, така че се надявам, че това по някакъв начин не се отразява на теглото. Засега минус 4,5 кг. Продължаваме да се борим. Трябва да сваля поне 20 кг, за да съм доволен. Слушайте вечерта.
PS: И аз приветствам нови слаби котки.
много сте отслабнали, понякога трябва да се отдадете на нещо, да съгрешите 😀
Все още имам минус 3,3 кг отдолу и отиваме в Хърватия на почивка, така че не знам как ще диетирам там . също вземете теглото със себе си 😀 😀
съпругът ми вече ми каза, че мога да я взема, че защо не бих могъл ... тъй като той иска да ме изтрие там 😝 😀
ahoooj. Вчера или днес изобщо не спазвах диетата ... Просто бях принуден да ям. бяхме при стареца
Е, о, днес също разбих две бисквити 😢. но няма да вечерям отново. zoya хубав упадък, когато ще напиша такъв. иначе си мислех, че ще си купите упражнител, не знам как се казва, съветвайте, сякаш бягате, движите краката и ръцете си
hasleerka, може би имаш предвид orbitrec 🙂 Опитах го веднъж, но отдавна . така че не мога да ти дам рецензия 😅
но утре най-накрая отново към диетата, обикновено очаквам с нетърпение, дори не харесах всичко, което ядох допълнително . 😝