тиктактое добре вечер Нивото на кръвната Ви захар спада.
Когато кърмите твърде много, не можете да упражнявате допълнително, черепите са су
млечна киселина попадна в гърдите. Преди кърмене
да не упражнявате веднага след това е най-добре. И бенка, когато през деня
дори с половин сърце забранява, можете да направите самосвали веднага
а разходките също са готини и че не ядете месо. как
на бебето съвсем ОК, но при кърмене .
hasleerka веднъж месечно да претегля е добре! 😉
И трябва да си увия нервите тук-там сладко
някои допълнителни e-e, но аз също ще съгрешавам тук и там
(Бабини торти 😝) И когато се претегляте
вдъхновете ни колко са изгубените 🙂
mukky, където имате снимка на котка?
Тегло как? 😀
момиче, още го измислих, може би ще ти е интересно
все пак ме привлече и вероятно ще вляза в него.
Състав: 6 големи лука, зелева глава, 5-6 домата, две до три зелени чушки, целина, магданоз, бульон от кубчета, сол, къри пипер, джинджифил.,
Приготвяне: Нарежете всички зеленчуци на малки парчета, залейте ги с вода и варете, докато зеленчуците омекнат. Консумираме го винаги, когато се чувстваме гладни и по време на диетата се чувстваме гладни почти постоянно. Можете да ядете всяко количество.
1 ден
С изключение на супата, можем да ядем всички плодове, само не и банани. Напитките са ограничени до чай, кафе и обикновена вода.
Ден 2
Освен супа, можем да ядем и зеленчуци, за предпочитане със зелено сирене. Ще пропуснем грах, боб и царевица. За вечеря можем да се поглезим с голям печен картоф с масло.
Ден 3
Можем да консумираме плодове и зеленчуци със супата, нищо друго. Ако сте издържали досега и не сте изневерявали, трябва да сте с 2-4 кг по-леки.
Ден 4
Отново супа, която може да се замени за банани и мляко. Яжте поне два банана и ги пийте с много мляко. Фактът, че бананите и млякото са по-богати на калории и въглехидрати е оправдан, на този ден трябва да добавите захари, така че тялото да разсее желанието за захари.
Ден 5
В допълнение към супата, вече можем да консумираме пиле (20 dkg) и 5-6 пресни домата. За целта трябва да изпием 6-8 чаши вода за разграждане на пикочната киселина. Трябва да ядете поне една порция супа на ден, дори ако вече имате пълни зъби.
Ден 6
Добавяме супата Tukožrút с пиле, приготвено на скара или на вода, и ще добавим всички зеленчуци като гарнитура. Днес отново трябва да изядете поне чиния супа.
Ден 7
Днешното меню може да бъде обогатено с натурален ориз, сок и зеленчуци. Преодолейте и консумирайте 1 чиния супа.
Ако сте загубили повече от 9 кг и искате да продължите диетата си, трябва да направите почивка от поне 2 седмици, преди да започнете да отслабвате отново, междувременно харесвам зеле, харесвам зеле.
Моят съвет: Имайте предвид, че драстичните и бързи диети не действат добре на тялото ви! Бавната загуба на тегло е в пъти по-здравословна и ефективна!