седем

Ще ги познавате от телевизията и от ежедневието. Вече са достатъчно възрастни, за да надхвърлят средната продължителност на живота и да се радват на здраве и жизненост.

Всеки е свикнал да казва различна рецепта за дълголетие, но определени характеристики ги обединяват.

Оптимизъм

Никога не е толкова добро, че да не може да бъде по-добро. Това е жизненото оборудване на дълголетни хора. Те също са свикнали да белят кръстове, те са склонни да бъдат уморени, дори раздразнени. Въпреки това те се ръководят от мотото, че могат да правят нещо всеки ден, за да го направят пеша. И някак им се получава през целия им живот.

Движа се

Те не прекаляват, не достигат максималния си пулс през ден, но разбирам, че нещата, които не се движат, изглежда умират в живота. В природата са неподвижни само онези неща, чиято съдба е отчетена. Жизнените и здрави хора разбраха, че и те принадлежат към природата и не са част от инвентара на офиса.

Една ябълка на ден

Този плод е посочен като лекар на всички заболявания. Те размениха комплекс от витамини и чудотворни препарати за една ябълка на ден. За щастие в нашата област има достатъчно тази култура. Консумираме малко от него.

Те ядат мазнини

Само в мазнините могат да се използват витамини А, D, Е и К. В същото време мазнините са богат източник на енергия и хранене на клетъчните мембрани. Свръхздравите хора не са се поддали на слуховете за елиминиране и натоварване с продукти с ниско съдържание на мазнини. Ето защо те не са с наднормено тегло и здрави.