root

Бърза загуба на тегло: Как успях да сваля 5 килограма за 5 дни?

lähde: "Сципион" | Последна актуализация 18.06.2020 | Вдъхновение

От първия до шестия януари успях да сваля 5 килограма. Това беше бърза загуба на тегло и не започнах гладна стачка или нещо подобно. Как е възможно?

3 + 1 крайни упражнения за мускули, като че ли не ги знаете

lähde: "Сципион" | Последна актуализация 23.05.2020 | За мъже, Обучение

Опитвате ли се и във фитнеса и постоянно опитвате нещо ново, за да извлечете максимума от вашата тренировка? Ако не се движите никъде, време е да промените това и да приложите истински мускулни упражнения!

Как да отслабнете или да качите мускули - има гарантиран начин?

Болят ви врата и бедрата, коремът и гръдните мускули са слаби. Вие също търсите гарантиран начин да отслабнете или да качите огромни мускули и отлагате упражнението "дотогава"?

Протеини: Каква е истината?

lähde: "Сципион" | Последна актуализация 10.07.2020 Хранене

Какво представляват протеините и аминокиселините. За какво ни трябват. Какви храни съдържат и колко трябва да ядем. Както е в действителност с протеините?

4 стъпки за бързо отслабване и поддържане на форма!

lähde: "Сципион" | Последна актуализация 10.07.2020 За жени, начинаещи

Може би вие също търсите решение за бързо отслабване и не прекарвате целия си живот между фитнес центъра и кухнята. Да видим как!