Глобалният феномен и метлата на човечеството. Да, говорим за алкохол, който не е просто напитка, но можем лесно да го разглеждаме като храна. Съдържа голямо количество енергия. Следователно в тази статия ще се съсредоточим основно върху въздействието на потреблението .
Днешната диета често води (и не само) до затлъстяване и наднормено тегло. Но какво трябва или не трябва да ядете, ако искате да отслабнете? Най-простият отговор е - не яжте това, което сте яли, когато сте напълняли. Добре, .
Ако сте отворили тази статия, определено сте наясно, че захарта не е най-здравословната част от нашата диета. Рисковете, свързани със захарта, далеч надхвърлят високата захар или увредените зъби. На .
Чудите ли се също как трябва да изглежда храната преди усилена физическа подготовка? В тази статия ще ви покажем няколко съвета за бързо хранене, които можете да консумирате преди всяко спортно представяне. Добрата диета преди тренировка е .
Ако страдате от честа умора, депресия, подуване на корема или дори диария, трябва да научите повече за нова тенденция, наречена безглутенова диета. Храните без глутен са търсени и от световноизвестни знаменитости и спортисти, водени от тенисиста Новак Джокович. .
В интернет дискусиите лъжите и полуистините за отслабването се разпространяват със светкавична скорост. Жените, които са успели да отслабнат, твърдят едното, а по-малко успешните - другото. Нека прочетем заедно най-често срещаните митове и да обясним как .
Опитвали ли сте някога да свалите няколко килограма? В този случай най-вероятно вече сте се сблъсквали с йо-йо ефекта. Ако не, поздравления. Йо-йо ефектът е много неприятен и наистина може да подкопае самочувствието и мотивацията на човек .
Ние вярваме, че тези, които се интересуват активно от здравето си и се опитват да водят здравословен начин на живот, вече са се сблъсквали с концепцията за основния метаболизъм и метаболитната възраст. За тези, които не са толкова ясни, ние предлагаме този урок .
Лятото е може би най-лудото време от годината и може да се каже, че е идеално не само за забавление, но и за отслабване. През този период сме по-често навън, имаме повече движение, ходим до басейни и до морето, .
Скоро всички ще направим равносметка на резултатите и ангажиментите си. Успяхте ли да загубите толкова, колкото се заклехте след Коледа? Ако не, определено не сте сами, така че не се отчайвайте. Все още остава до Коледа и Нова година .