Самоизследването на гърдата веднъж месечно трябва да е нещо разбираемо за всяка жена. Тези, които имат менструация, трябва да го направят веднага след като свърши.
Един от основателите на Алианса без рак Яна Пифлова Шпанкова също посочи по време на кампанията за повишаване на осведомеността, че в много случаи гърдата на жената е била докосвана от партньора и от нея, което й е спасило живота благодарение на ранната диагностика.
„Не всяка промяна, която жената открива на гърдите си, е промяна, която обявява развитието на рак“, подчерта Пифлова Шпанкова. Трябва да се направи консултация с лекар, ако жената забележи промяна в асиметрията на гърдите, удебеляване на кожата, отделяне от зърното, неравномерна височина на гърдите, стягане на кожата на гърдата, уголемяване на жлезата или бучката.
С корема на средните три пръста всяка гърда трябва да се изследва с кръгови движения към зърното. Необходимо е да се усети цялата гърда с безболезнени малки кръгови движения. За първи път да усетите повърхностните части с лек натиск, за втори път да приложите по-силен натиск, за да почувствате по-дълбоките части.
Зоната под ключицата и подмишниците също трябва да бъде фокусирана. Трябва да се отбележат всички грапавини или подутини, които не са присъствали при предишни изследвания. При палпиране на гърдите е необходимо да проверите с лек натиск върху зърното дали нещо не изтича от него.
Асоциацията за борба с рака също посочи широко разпространен, гарантиран от държавата скрининг. Здравноосигурителните компании канят жени на възраст от 50 до 69 години. 1,33 милиона жени имат право на превантивна мамография, която е ефективен метод за предотвратяване на рак на гърдата. По-малко от 30 процента от жените обаче участват в превантивни мамографски изследвания.
Асоциацията припомня, че в момента мамографията е единственият метод, който може да открие ранния стадий на този рак. Проверката на гърдата се извършва при жени, които не усещат никакви преки признаци на рак на гърдата.