кисело мляко

Архив
Източник: Profimedia
Архив
Източник: Profimedia

Чували ли сте за чудодейните свойства на лена? Като масло или под формата на семена, той има пряк лечебен ефект върху тялото ни.

Трябва обаче да го комбинираме с извара или кисело мляко. Масло-протеинов лек от ленено масло и извара от немски биохимик Dr. Тя постави Будвиг на краката на много пациенти с рак. Тази невероятна комбинация дава на тялото огромна енергия и го регенерира. Ако включим някоя от горните рецепти в нашата диета, ще осигурим на тялото най-ценните хранителни вещества, особено протеини и омега-3 мастни киселини в най-използваемата форма.

Причината за смесване на масло с протеини е, че комбинацията им с масло позволява на мазнините да се разтварят във вода, така че ние ги усвояваме по-бързо. Това лечение попада дори в най-малките капиляри, разтваря всяка неподходяща мазнина, прочиства вените и артериите. Освен всичко друго, укрепва сърцето, премахва туморите и лекува артрит. Лечението помага при проблеми с дебелото черво и е превенция срещу рак.

Важни съвети:

1. За закуска и вечеря трябва да изядем две PL прясно смлени ленени семена в кисело мляко или мътеница.

2. Нека следваме редовна диета, да не пропускаме десятък или молив. Нека почерпим вечерята си най-късно в 18 часа.

3. По време на диетата не трябва да ядем животински мазнини, включително масло, изкуствени мазнини, месо, консервирани храни и особено захар, дори не кафяв, само мед.

4. Можем да допълним диетата със сезонни пресни плодове, ядем много зеленчуци и зеленчукови сокове, зърнени храни, особено елда, просо, соя, овесени ядки. В основите можем да използваме малко шампанско, което увеличава ефективността и усвояването на храната.

5. Пием билков чай ​​3 пъти на ден, сутрин можем да пием черен чай вместо кафе.

Ленено масло с извара

Имаме нужда от: За чаша извара или извара (в идеалния случай с масленост над 10%), 2 до 5 супени лъжици необработено ленено масло, 1 до 3 супени лъжици ленено семе, щипка лют червен пипер (можем да добавим и чесън, червен пипер и малко шампанско вместо вода).
Как да го направя: Ленените семена се смилат фино (винаги преди употреба, за да бъдат свежи) и се смесват в извара. Добавете подправки, ленено масло и малко вода, за да се получи много фина паста. Ядем го всеки ден самостоятелно, или като намазка за хляб, или в по-разреден вид като дресинг за пресни зеленчуци или плодове. Лечебното съотношение на извара и масло е 3: 1.

Вкусен пудинг

Имаме нужда от: 250 мл ленено масло, 450 г извара (до 10%) или извара, 4 PL мед, малко нискомаслено мляко или кисело мляко. Вместо извара можем да използваме кисело мляко в съотношение 30 г кисело мляко към PL ленено масло.
Как да го направя: Смесете всички съставки в блендер, добавете малко мляко, за да постигнете консистенцията на пудинга (около 5 минути смесване). Съхранявайте в хладилник. Дневната порция е около 120 g. Използваме тази доза ежедневно, разделена на порции за закуска или десет като пудинг, който можем да опитаме с плодове, ядки или като основно ястие с картофи, зърнени храни, зеленчуци на пара или ориз.