24 август 2020 г.
Време за приготвяне: 50 мин.
Обикновена салата от карпачо от тиквички, за да затоплите вашето посещение или вашите близки. Приготвяте салатата само от 5 съставки, а една порция съдържа приблизително 100 калории.
Съставки
Приближаване
- Нарежете руколата на малки парченца. Настържете едро пармезана.
- Почистете тиквичките и нарежете на тънки филийки.
- Смесете филийките тиквички с една чаена лъжичка сол и оставете да престоят около 20 минути. След това изплакнете филийките. Изсушете филийките, за да загубите излишната вода.
- Смесете руколата с тиквичките, добавете порция сирене пармезан. Оставете втората част за сервиране. Добавете щипка сол и изсипете 1/2 от олиото, което сте приготвили.
- Сервирайте филийки тиквички, гарнирани с малко рукола, поръсени с пармезан и залейте с малко олио. Добавете подправки на вкус.
От посоченото количество ще приготвите 6 порции, хранителните стойности са дадени на 1 порция.
Хранителни стойности
Етикети: 5 съставки тиквички тиквички карпачо тиквички салата годна храна годна рецепта фитнес рецепта леко ястие салата вегетарианска храна
- Салата от тиквички с пармска шунка и балканско сирене (фото рецепта) - рецепта
- Салата от тиквички на скара с песто от лешник - кулинарна BILLA
- Салата от бомбастична паста със заквасена сметана - готова за 15 минути Силно ненаситна и готова веднага,
- Bonduelle Vapeur, зеленчуци, приготвени; и пара; Храня се здравословно; В кухнята
- Чесън пиле; Какво да ядем