Вкусна салата от елда, риба тон, авокадо и извара. Пълно е с протеини, витамини и минерали, съдържа и сложни въглехидрати и здравословни мазнини. Салата от риба тон с авокадо с извара и елда е чудесна за обяд или вечеря, засища и съм сигурен, че вкусът й бързо ще ви хареса.
Друга полза от редица бързи, вкусни и особено питателни салати. Елда Той е естествено без глутен, така че е подходящ и за целиакия, съдържа сложни протеини и въглехидрати, фибри и освен това богато съдържа минерали и цяла гама витамини. Нищо чудно, че в комбинация с авокадо, което съдържа и редица полезни вещества, тази салата от риба тон и авокадо с извара и елда е идеален сорт за менюто за всеки. Авокадо препоръчва се особено за тийнейджъри, анемици, диабетици и бъдещи майки (когато изискванията за прием на желязо са по-високи).
Дори не е нужно да прекарвате половин ден в кухнята с тази салата. Приготвянето е просто и можете да го сервирате все още топло, но и студено. Просто го изваждате от хладилника и го поднасяте.
Ако искате, можете да добавите и зеленчуци (домати, чушки, зелен лук, сушени домати и др.) И да измислите още по-цветна и питателна комбинация. Във всеки случай тази здравословна салата от елда ще се влюби не само във вашите вкусови рецептори, но и в тялото ви.